myCircadianClock

myCircadianClock.

Die myCircadianClock-App wird in Forschungsstudien eingesetzt, die untersuchen, wie Ernährung, Bewegung und Schlaf die Gesundheit beeinflussen. Unser Körper besitzt eine zirkadiane Uhr (circa – ungefähr, dian – Tag), die den 24-Stunden-Rhythmus steuert und Schlaf, Hunger, Stoffwechsel und körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Studien an verschiedenen Standorten versuchen, die Wechselwirkung zwischen Schlafdauer, Nahrungsaufnahme und Bewegung für eine bessere Gesundheit zu verstehen. Sie benötigen einen Aktivierungscode aus diesen Studien, um die App herunterzuladen und zu nutzen.

Die wichtigsten Funktionen:

Kamerafunktion zum Fotografieren von Speisen und Getränken

Schlaf-Tab zur Erfassung von Schlafens- und Aufwachzeiten sowie Schlafqualität

Bewegungs-Tab zur Protokollierung körperlicher Aktivitäten

Essen & Trinken-Tab zur Protokollierung aller aufgenommenen Lebensmittel und Getränke inklusive Autofill-Funktion zum einfachen Hinzufügen häufig verzehrter Lebensmittel

Wasser-Tab zur Protokollierung der Wasseraufnahme

Gesundheits-Tab zur Protokollierung und Überwachung von Gesundheitsdaten

Medikamentenerinnerungen zur Nachverfolgung der Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln

Bei Fragen oder für Unterstützung wenden Sie sich bitte an den Studienkoordinator. Unter dem Reiter „Blogs“ finden Sie wissenschaftliche Blogs zu verschiedenen Themen wie Ernährung, Schlaf, zeitlich begrenztes Essen usw.

Zusätzliche Funktionen:
Gesundheits-Tracking: Verfolgen Sie jetzt Ihre Ergebnisse für eine Vielzahl von Vitalwerten und Bluttests. Die Eingabe in metrischen Einheiten ist ebenfalls möglich.

Tägliche Aufzeichnung und Studienstatus auf der Startseite: Auf einen Blick sehen Sie auf der Startseite, wann Sie gegessen haben, Ihre Schritte, Ihre Schlafdauer der letzten Nacht und Ihren Studienfortschritt.

Schrittzähler: Ihre Schrittzähler von Google Fit/Apple Health werden jetzt direkt in der App angezeigt.

Benachrichtigungen informieren Sie über Gesundheitstipps und -erinnerungen.

Einstellungen: Legen Sie Ihre Ziele für Essen, Schlaf und Bewegung zentral fest. Sie können außerdem Erinnerungen für Schlaf, Medikamente und Wasser sowie Benachrichtigungen für den Beginn und das Ende Ihres Essensfensters einstellen.

Meditations-Tracking.

Verbesserte Benutzerfreundlichkeit: Die myCircadianClock-App wurde überarbeitet und ist jetzt noch einfacher und angenehmer zu bedienen. Weitere Informationen finden Sie in unserer [Datenschutzrichtlinie](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).