myCircadianClock

myCircadianClock.

L'application myCircadianClock est utilisée dans le cadre d'études scientifiques examinant l'influence de l'alimentation, de l'exercice et du sommeil sur la santé. Notre corps possède une horloge circadienne (circa – environ et dian – jour), ou horloge biologique de 24 heures, qui influence les cycles du sommeil, de la faim, du métabolisme et des capacités physiques. Des études menées dans différents lieux cherchent à comprendre l'interaction entre la quantité et le moment de notre sommeil, de notre alimentation et de notre activité physique pour une meilleure santé. Vous avez besoin d'un code d'activation fourni par ces études pour télécharger et utiliser l'application.

Voici les principales fonctionnalités :

Fonction appareil photo pour prendre en photo tout ce que vous mangez ou buvez

Onglet Sommeil pour enregistrer l'heure du coucher, l'heure du réveil et la qualité du sommeil

Onglet Exercice pour enregistrer l'activité physique

Onglet Alimentation et Boissons pour enregistrer tous vos apports alimentaires, avec une option de remplissage automatique pour ajouter facilement les aliments que vous consommez fréquemment

Onglet Eau pour enregistrer votre consommation d'eau

Onglet Santé pour enregistrer et suivre vos paramètres de santé

Rappels de médicaments pour suivre la prise de vos médicaments et compléments alimentaires

Pour toute question ou assistance, veuillez contacter le coordinateur de recherche. Onglet Blogs pour lire des blogs scientifiques sur divers sujets comme l'alimentation, la nutrition, le sommeil, l'alimentation à horaires restreints, etc.

Fonctionnalités supplémentaires :

Suivi de santé : Vous pouvez désormais suivre les résultats de nombreux examens et analyses sanguines. Vous pouvez également saisir les données en unités métriques.

Suivi quotidien et informations sur l'état d'avancement de l'étude sur la page d'accueil : En un coup d'œil, consultez l'heure de vos repas, le nombre de pas effectués, la durée de votre sommeil de la nuit précédente et votre progression dans l'étude.

Nombre de pas : Consultez désormais le nombre de pas enregistrés dans Google Fit/Apple Santé directement dans l'application.

Notifications : Recevez des conseils et des rappels de santé.

Paramètres : Centralisez vos objectifs alimentaires, de sommeil et d'exercice. Programmez des rappels pour le sommeil, les médicaments et l'hydratation, ainsi que des notifications de début et de fin de vos plages horaires d'alimentation.

Suivi de la méditation.

Expérience utilisateur améliorée : L'application myCircadianClock a été repensée pour une utilisation plus simple et agréable. Pour plus d'informations, veuillez consulter notre [Politique de confidentialité](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).