myCircadianClock

myCircadianClock.
L'app myCircadianClock è destinata a studi di ricerca che esaminano come dieta, esercizio fisico e sonno influenzino la salute. Il nostro corpo è dotato di un orologio circadiano (circa - approssimativamente e dian - giorno) o di 24 ore che influenza la frequenza del sonno, la fame, il metabolismo e le capacità fisiche. Studi di ricerca condotti in diverse località cercano di comprendere l'interazione tra "quanto" e "quando" dormiamo, mangiamo o facciamo esercizio fisico per migliorare la salute. È necessario un codice di attivazione di questi studi di ricerca per scaricare e utilizzare l'app.
Di seguito sono riportate le funzionalità principali:
Funzione fotocamera per scattare foto di tutto ciò che si mangia o si beve
Scheda Sonno per registrare l'ora di andare a letto e l'ora del risveglio, nonché la qualità del sonno
Scheda Esercizio per registrare l'attività fisica
Scheda Cibo e bevande per registrare tutte le assunzioni alimentari, inclusa un'opzione di riempimento automatico per aggiungere facilmente alimenti consumati frequentemente
Scheda Acqua per registrare l'acqua
Scheda Salute per registrare e monitorare i parametri di salute
Promemoria farmaci per monitorare l'assunzione di farmaci/integratori
Contattare il coordinatore della ricerca per qualsiasi domanda/assistenza.
Scheda Blog per leggere blog scientifici su vari argomenti come cibo, nutrizione, sonno, alimentazione a tempo limitato, ecc.
Funzionalità aggiuntive:
Monitoraggio della salute: ora puoi monitorare i risultati di un'ampia gamma di parametri vitali ed esami del sangue. Ora puoi anche inserire le unità di misura.
Tracciamento giornaliero e informazioni sullo stato dello studio nella home page: con una rapida occhiata alla home page, puoi vedere quando hai mangiato quel giorno, il conteggio dei passi, la durata del sonno della notte precedente e a che punto sei nello studio.
Conteggio dei passi: ora puoi visualizzare il conteggio dei passi da Google Fit/Apple Health nell'app.
Le notifiche vengono utilizzate per fornire suggerimenti e promemoria sulla salute.
Impostazioni: puoi impostare i tuoi obiettivi di alimentazione, sonno ed esercizio fisico in un unico posto. Puoi anche impostare promemoria per sonno, farmaci e acqua, notifiche di inizio e fine della finestra di alimentazione dalla pagina delle impostazioni.
Monitoraggio della meditazione.
Esperienza utente migliorata: l'app myCircadianClock è stata riprogettata per renderla più facile e piacevole da usare.
Per maggiori informazioni, consulta la nostra [Informativa sulla privacy](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).