myCircadianClock

myCircadianClock.
O aplicativo myCircadianClock destina-se ao uso em estudos de pesquisa que examinam como a dieta, o exercício e o sono afetam a saúde. Nosso corpo contém relógios circadianos (circa – aproximadamente e dian – dia) ou de 24 horas que influenciam o horário do sono, da fome, do metabolismo e da capacidade física. Estudos de pesquisa realizados em diferentes locais estão tentando entender a interação entre "quanto" e "quando" dormimos, comemos ou nos exercitamos para uma saúde melhor. Você precisa de um código de ativação desses estudos de pesquisa para baixar e usar o aplicativo.

A seguir, as principais funcionalidades:
Função de câmera para tirar fotos de tudo o que você come ou bebe
Aba Sono para registrar a hora de dormir e a hora de acordar, e a qualidade do sono
Aba Exercício para registrar a atividade física
Aba Alimentos e Bebidas para registrar toda a ingestão alimentar, incluindo uma opção de preenchimento automático para adicionar facilmente itens consumidos com frequência
Aba Água para registrar a ingestão de água
Aba Saúde para registrar e monitorar parâmetros de saúde
Lembretes de medicação para acompanhar a ingestão de seus medicamentos/suplementos
Entre em contato com o coordenador de pesquisa para qualquer dúvida ou ajuda.
Aba de Blogs para ler blogs científicos sobre diversos tópicos, como alimentação, nutrição, sono, alimentação com restrição de tempo, etc.
Recursos adicionais:
Monitoramento de saúde: Agora você pode monitorar seus resultados para uma ampla variedade de sinais vitais e exames de sangue. Você também pode registrar em unidades métricas.

Informações diárias de acompanhamento e status do estudo na página inicial: Com uma rápida olhada na página inicial, você pode ver quando se alimentou naquele dia, a contagem de passos, a duração do sono da noite anterior e em que ponto do estudo você está.

Contagem de passos: Agora você pode visualizar sua contagem de passos do Google Fit/Apple Health no aplicativo.
Notificações são usadas para fornecer dicas e lembretes de saúde.

Configurações: Você pode definir suas metas de alimentação, sono e exercícios em um só lugar. Você também pode definir lembretes para sono, medicamentos e água, além de notificações de início e fim da janela de alimentação na página de configurações.

Monitoramento de meditação.

Experiência do usuário aprimorada: O aplicativo myCircadianClock foi redesenhado para torná-lo mais fácil e agradável de usar.
Para obter mais informações, consulte nossa [Política de Privacidade](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).