myCircadianClock

myCircadianClock.
Aplikacja myCircadianClock jest przeznaczona do badań naukowych dotyczących wpływu diety, ćwiczeń i snu na zdrowie. Nasz organizm posiada zegary dobowe (circa – w przybliżeniu i dian – dzień) lub 24-godzinne, które wpływają na czas snu, apetytu, metabolizmu i sprawności fizycznej. Badania prowadzone w różnych lokalizacjach mają na celu zrozumienie zależności między tym, „ile” i „kiedy” śpimy, jemy lub ćwiczymy dla lepszego zdrowia. Aby pobrać i korzystać z aplikacji, potrzebujesz kodu aktywacyjnego z tych badań.
Oto najważniejsze funkcje:
Funkcja aparatu do robienia zdjęć wszystkiego, co jesz i pijesz
Zakładka Sen do rejestrowania czasu pójścia spać i pobudki oraz jakości snu
Zakładka Ćwiczenia do rejestrowania aktywności fizycznej
Zakładka Jedzenie i napoje do rejestrowania wszystkich przyjmowanych pokarmów, w tym opcja automatycznego uzupełniania, umożliwiająca łatwe dodawanie często spożywanych produktów
Zakładka Woda do rejestrowania wody
Zakładka Zdrowie do rejestrowania i monitorowania parametrów zdrowotnych
Przypomnienia o lekach do śledzenia spożycia leków/suplementów
Skontaktuj się z koordynatorem badań w przypadku pytań/pomocy.
Zakładka Blogi do czytania blogów naukowych na różne tematy, takie jak jedzenie, odżywianie, sen, jedzenie w ograniczonym czasie itp.
Dodatkowe funkcje:
Monitorowanie stanu zdrowia: Teraz możesz śledzić wyniki szerokiej gamy badań podstawowych i badań krwi. Możesz teraz również rejestrować wyniki w jednostkach metrycznych.
Codzienne śledzenie i informacje o stanie nauki na stronie głównej: Wystarczy rzut oka na stronę główną, aby sprawdzić, kiedy jadłeś danego dnia, liczbę kroków, czas snu ostatniej nocy i na jakim etapie nauki jesteś.
Liczba kroków: Teraz możesz przeglądać liczbę kroków z Google Fit/Apple Health w aplikacji.
Powiadomienia służą do dostarczania wskazówek i przypomnień dotyczących zdrowia.
Ustawienia: Możesz ustawić cele dotyczące jedzenia, snu i ćwiczeń w jednym miejscu. Na stronie ustawień możesz również ustawić przypomnienia o śnie, lekach i wodzie, a także powiadomienia o początku i końcu okna żywieniowego.
Śledzenie medytacji.
Ulepszone wrażenia użytkownika: Aplikacja myCircadianClock została przeprojektowana, aby była łatwiejsza i przyjemniejsza w użyciu.
Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą [Polityką Prywatności](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).