myCircadianClock APP
تطبيق myCircadianClock.
يُستخدم تطبيق myCircadianClock في الدراسات البحثية التي تبحث في تأثير النظام الغذائي والرياضة والنوم على الصحة. يحتوي جسمنا على ساعات بيولوجية (circa - تقريبًا و dian - يوم) أو ساعات تعمل على مدار 24 ساعة، وتؤثر على توقيت النوم والجوع والتمثيل الغذائي والقدرة البدنية. تسعى الدراسات البحثية التي تُجرى في مواقع مختلفة إلى فهم العلاقة بين "كمية" و"وقت" النوم والأكل والرياضة لتحسين الصحة. ستحتاج إلى رمز تفعيل من هذه الدراسات البحثية لتنزيل التطبيق واستخدامه.
فيما يلي الميزات الرئيسية:
وظيفة الكاميرا لالتقاط صور لكل ما تأكله أو تشربه
علامة تبويب النوم لتسجيل وقت النوم ووقت الاستيقاظ وجودة النوم
علامة تبويب التمارين الرياضية لتسجيل النشاط البدني
علامة تبويب الطعام والشراب لتسجيل جميع المدخول الغذائي، بما في ذلك خيار التعبئة التلقائية لإضافة الأصناف التي تتناولها بشكل متكرر بسهولة
علامة تبويب الماء لتسجيل كمية الماء
علامة تبويب الصحة لتسجيل ومراقبة المؤشرات الصحية
تذكيرات الأدوية لتتبع تناولك للأدوية/المكملات الغذائية
للاستفسار أو طلب المساعدة، تواصل مع منسق البحث
علامة تبويب المدونات لقراءة مدونات علمية حول مواضيع متنوعة مثل الطعام والتغذية والنوم وتناول الطعام في أوقات محددة، إلخ.
ميزات إضافية:
تتبع الصحة: يمكنك الآن تتبع نتائجك لمجموعة واسعة من المؤشرات الحيوية وفحوصات الدم. يمكنك الآن أيضًا تسجيل البيانات بالوحدات المترية.
معلومات التتبع اليومي وحالة الدراسة على الصفحة الرئيسية: بنظرة سريعة على الصفحة الرئيسية، يمكنك معرفة متى تناولت طعامك في ذلك اليوم، وعدد خطواتك، ومدة نومك الليلة الماضية، وموقعك في الدراسة. عدد الخطوات: يمكنك الآن عرض عدد خطواتك من Google Fit/Apple Health داخل التطبيق.
تُستخدم الإشعارات لتزويدك بنصائح وتذكيرات صحية.
الإعدادات: يمكنك تحديد أهدافك المتعلقة بالأكل والنوم والتمارين الرياضية في مكان واحد. كما يمكنك ضبط تذكيرات للنوم والأدوية وشرب الماء، بالإضافة إلى إشعارات بداية ونهاية فترات تناول الطعام من صفحة الإعدادات.
تتبع التأمل.
تجربة مستخدم محسّنة: أُعيد تصميم تطبيق myCircadianClock لجعله أسهل وأكثر متعة في الاستخدام.
لمزيد من المعلومات، يُرجى مراجعة [سياسة الخصوصية](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).
قراءة المزيد
يُستخدم تطبيق myCircadianClock في الدراسات البحثية التي تبحث في تأثير النظام الغذائي والرياضة والنوم على الصحة. يحتوي جسمنا على ساعات بيولوجية (circa - تقريبًا و dian - يوم) أو ساعات تعمل على مدار 24 ساعة، وتؤثر على توقيت النوم والجوع والتمثيل الغذائي والقدرة البدنية. تسعى الدراسات البحثية التي تُجرى في مواقع مختلفة إلى فهم العلاقة بين "كمية" و"وقت" النوم والأكل والرياضة لتحسين الصحة. ستحتاج إلى رمز تفعيل من هذه الدراسات البحثية لتنزيل التطبيق واستخدامه.
فيما يلي الميزات الرئيسية:
وظيفة الكاميرا لالتقاط صور لكل ما تأكله أو تشربه
علامة تبويب النوم لتسجيل وقت النوم ووقت الاستيقاظ وجودة النوم
علامة تبويب التمارين الرياضية لتسجيل النشاط البدني
علامة تبويب الطعام والشراب لتسجيل جميع المدخول الغذائي، بما في ذلك خيار التعبئة التلقائية لإضافة الأصناف التي تتناولها بشكل متكرر بسهولة
علامة تبويب الماء لتسجيل كمية الماء
علامة تبويب الصحة لتسجيل ومراقبة المؤشرات الصحية
تذكيرات الأدوية لتتبع تناولك للأدوية/المكملات الغذائية
للاستفسار أو طلب المساعدة، تواصل مع منسق البحث
علامة تبويب المدونات لقراءة مدونات علمية حول مواضيع متنوعة مثل الطعام والتغذية والنوم وتناول الطعام في أوقات محددة، إلخ.
ميزات إضافية:
تتبع الصحة: يمكنك الآن تتبع نتائجك لمجموعة واسعة من المؤشرات الحيوية وفحوصات الدم. يمكنك الآن أيضًا تسجيل البيانات بالوحدات المترية.
معلومات التتبع اليومي وحالة الدراسة على الصفحة الرئيسية: بنظرة سريعة على الصفحة الرئيسية، يمكنك معرفة متى تناولت طعامك في ذلك اليوم، وعدد خطواتك، ومدة نومك الليلة الماضية، وموقعك في الدراسة. عدد الخطوات: يمكنك الآن عرض عدد خطواتك من Google Fit/Apple Health داخل التطبيق.
تُستخدم الإشعارات لتزويدك بنصائح وتذكيرات صحية.
الإعدادات: يمكنك تحديد أهدافك المتعلقة بالأكل والنوم والتمارين الرياضية في مكان واحد. كما يمكنك ضبط تذكيرات للنوم والأدوية وشرب الماء، بالإضافة إلى إشعارات بداية ونهاية فترات تناول الطعام من صفحة الإعدادات.
تتبع التأمل.
تجربة مستخدم محسّنة: أُعيد تصميم تطبيق myCircadianClock لجعله أسهل وأكثر متعة في الاستخدام.
لمزيد من المعلومات، يُرجى مراجعة [سياسة الخصوصية](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).
botify ai 
ais play 
self quest 
chai 
imo 
google llc 
castle 
cpu z 
wps office 
efiko 
auto 
zapya 
linkedin 
talkatone 
ubox 
နှစ်တစ်ရာ ပြက္ခဒိန် 
chatgpt 
starlink 
wps wpa tester 
nintendo switch online 
