STEDTI

Willkommen bei STEDTI – Ihrem Begleiter für achtsames Führen, entwickelt für Berufstätige in stressigen Situationen, Studierende und alle, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Basierend auf einem umfassenden Rahmenwerk emotionaler Intelligenz unterstützt STEDTI Sie dabei, Stress zu bewältigen und bewusst zu führen.
DIE SECHS SÄULEN
Meistern Sie die Grundlagen achtsamen Lebens mit unserem strukturierten Ansatz:

• Ankommen: Erden Sie sich, bevor Sie reagieren.

• Innehalten: Nehmen Sie wahr, wie Sie sich wirklich fühlen.

• Handeln: Reagieren Sie bewusst auf Herausforderungen.

• Entspannen: Erholen Sie sich nach stressigen Phasen.

• Beobachten: Beobachten Sie Muster in Ihrem emotionalen Wohlbefinden.

• Integrieren: Entwickeln Sie nachhaltige Gewohnheiten für Ihren Alltag.
HAUPTFUNKTIONEN

• Interaktives Stimmungsrad: Gehen Sie über „glücklich“ oder „traurig“ hinaus. Protokollieren Sie spezifische Emotionen mit Intensität und Kontext, um echte Muster im Zeitverlauf zu erkennen.

• Tägliche Einblicke in Ihre Bereitschaft: Synchronisieren Sie sicher mit Google Health Connect, um zu sehen, wie Ihr Schlaf und Ihre Herzfrequenzvariabilität Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden beeinflussen.

• STEDTI AI: Ihr persönlicher, kontextbezogener Coaching-Begleiter, unterstützt von Google Gemini. Erhalten Sie achtsame Anleitungen, die auf Ihre aktuelle Stimmung und Ihre Gesundheitsdaten abgestimmt sind.


Teams & Community: Vernetzen Sie sich mit anderen. Teilen Sie Erkenntnisse im Team-Feed, nehmen Sie an Gruppen-Challenges teil und verfolgen Sie Ihre gemeinsamen Fortschritte.


Ressourcenbibliothek: Greifen Sie auf eine sorgfältig zusammengestellte Sammlung von Artikeln, Videos und Audio-Übungen zu, die jede der sechs Säulen unterstützen.


STEDTI-Score: Machen Sie unsere exklusive 28-Tage-Analyse, um Ihre Entwicklung zu visualisieren und Bereiche zu identifizieren, in denen Sie sich verbessern können.

Datenschutz ist uns wichtig. Ihre Gesundheitsdaten werden lokal auf Ihrem Gerät verarbeitet, und wir verkaufen Ihre persönlichen Daten niemals.

Stärken Sie Ihre innere Balance. Laden Sie STEDTI noch heute herunter.