STEDTI

Добро пожаловать в STEDTI — помощник по осознанному лидерству, разработанный для профессионалов, работающих в условиях высокого давления, студентов и всех, кто стремится к личностному росту. Основанный на всеобъемлющей концепции эмоционального интеллекта, STEDTI помогает вам справляться со стрессом и руководить целенаправленно.
ШЕСТЬ ОСНОВ
Освойте основы осознанной жизни с помощью нашего структурированного подхода:
• Успокойтесь: Заземлитесь, прежде чем реагировать.

• Настройтесь: Обратите внимание на свои истинные чувства.

• Вовлекайтесь: Реагируйте на вызовы целенаправленно.

• Расслабьтесь: Восстановитесь после периодов высокого стресса.

• Отслеживайте: Наблюдайте за закономерностями в своем эмоциональном состоянии.

• Интегрируйте: Внедрите устойчивые привычки в свою повседневную жизнь.
КЛЮЧЕВЫЕ ФУНКЦИИ
• Интерактивное колесо настроения: Выйдите за рамки «счастья» или «грусти». Регистрируйте конкретные эмоции с указанием интенсивности и контекста, чтобы увидеть реальные закономерности с течением времени.

• Ежедневные данные о готовности: Безопасная синхронизация с Google Health Connect, чтобы увидеть, как ваш сон и вариабельность сердечного ритма влияют на вашу концентрацию и саморегуляцию.

• Обратитесь к STEDTI AI: Ваш персональный, контекстно-ориентированный помощник по коучингу на базе Google Gemini. Получите осознанные рекомендации, адаптированные к вашему текущему настроению и данным о здоровье.

• Команды и сообщество: Объединяйтесь с коллегами. Делитесь идеями в командной ленте, участвуйте в групповых заданиях и отслеживайте общий прогресс.

• Библиотека ресурсов: Получите доступ к тщательно подобранной коллекции статей, видео и аудиоматериалов, разработанных для поддержки каждого из шести столпов.

• Оценка STEDTI: Пройдите нашу фирменную 28-дневную оценку, чтобы визуализировать свой рост и определить области для развития.
Конфиденциальность — наш приоритет. Ваши данные о здоровье обрабатываются локально на вашем устройстве, и мы никогда не продаем вашу личную информацию.
Создайте более устойчивую версию себя. Скачайте STEDTI сегодня.