STEDTI APP
Benvenuti in STEDTI, il compagno per una leadership consapevole pensato per professionisti sotto pressione, studenti e chiunque sia interessato alla crescita personale. Basato su un quadro completo di intelligenza emotiva, STEDTI vi aiuta a gestire lo stress e a guidare con intenzionalità.
I SEI PILASTRI
Padroneggiate l'essenza della vita consapevole attraverso il nostro approccio strutturato:
• Calma: Radicatevi prima di reagire.
• Sintonizzatevi: Prestate attenzione a come vi sentite veramente.
• Agite: Rispondete alle sfide con intenzione.
• Decomprimetevi: Rilassatevi e recuperate dopo periodi di forte stress.
• Monitorate: Osservate gli schemi del vostro benessere emotivo.
• Integrate: Create abitudini durature nella vostra routine quotidiana.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI
• Ruota dell'umore interattiva: Andate oltre la semplice distinzione tra "felice" e "triste". Registrate emozioni specifiche con intensità e contesto per individuare schemi reali nel tempo.
• Approfondimenti giornalieri sulla prontezza: Sincronizzatevi in modo sicuro con Google Health Connect per vedere come il sonno e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) influenzano la vostra concentrazione e la vostra autoregolazione.
• Chiedi a STEDTI AI: il tuo assistente personale e contestuale per il coaching, basato su Google Gemini. Ricevi una guida consapevole personalizzata in base al tuo umore e ai tuoi dati di salute.
• Team e Community: unisciti ad altri utenti. Condividi spunti nel feed del team, partecipa a sfide di gruppo e monitora i progressi collettivi.
• Libreria di risorse: accedi a una raccolta curata di articoli, video e pratiche audio pensate per supportare ciascuno dei sei pilastri.
• Punteggio STEDTI: completa il nostro test proprietario di 28 giorni per visualizzare la tua crescita e identificare le aree su cui concentrarti.
La privacy è la nostra priorità. I tuoi dati di salute vengono elaborati localmente sul tuo dispositivo e non vendiamo mai le tue informazioni personali.
Costruisci un futuro più stabile. Scarica STEDTI oggi stesso.
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I SEI PILASTRI
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• Calma: Radicatevi prima di reagire.
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• Agite: Rispondete alle sfide con intenzione.
• Decomprimetevi: Rilassatevi e recuperate dopo periodi di forte stress.
• Monitorate: Osservate gli schemi del vostro benessere emotivo.
• Integrate: Create abitudini durature nella vostra routine quotidiana.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI
• Ruota dell'umore interattiva: Andate oltre la semplice distinzione tra "felice" e "triste". Registrate emozioni specifiche con intensità e contesto per individuare schemi reali nel tempo.
• Approfondimenti giornalieri sulla prontezza: Sincronizzatevi in modo sicuro con Google Health Connect per vedere come il sonno e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) influenzano la vostra concentrazione e la vostra autoregolazione.
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