STEDTI

STEDTI में आपका स्वागत है—यह सचेत नेतृत्व का एक ऐसा साथी है जो अत्यधिक दबाव में काम करने वाले पेशेवरों, छात्रों और व्यक्तिगत विकास के लिए प्रतिबद्ध हर व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के एक व्यापक ढांचे पर आधारित, STEDTI आपको तनाव से निपटने और उद्देश्यपूर्ण नेतृत्व करने में मदद करता है।
इसके छह स्तंभ
हमारे संरचित दृष्टिकोण के माध्यम से सचेत जीवन के मूल सिद्धांतों में महारत हासिल करें:
• शांत रहें: प्रतिक्रिया देने से पहले खुद को स्थिर करें।

• ध्यान दें: अपनी वास्तविक भावनाओं को समझें।

• सक्रिय रहें: चुनौतियों का सामना उद्देश्यपूर्ण तरीके से करें।

• तनावमुक्त हों: अत्यधिक तनाव के बाद आराम करें और तरोताज़ा हो जाएं।

• नज़र रखें: अपने भावनात्मक स्वास्थ्य में पैटर्न का अवलोकन करें।

• आत्मसात करें: स्थायी आदतें अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करें।
मुख्य विशेषताएं
• इंटरैक्टिव मूड व्हील: "खुश" या "दुखी" से आगे बढ़ें। समय के साथ वास्तविक पैटर्न देखने के लिए तीव्रता और संदर्भ के साथ विशिष्ट भावनाओं को रिकॉर्ड करें।

• दैनिक तत्परता संबंधी जानकारी: अपनी नींद और एचआरवी (हृदय गति दर) का आपके ध्यान और एकाग्रता पर पड़ने वाले प्रभाव को जानने के लिए Google Health Connect के साथ सुरक्षित रूप से सिंक करें।

• STEDTI AI से पूछें: Google Gemini द्वारा संचालित आपका व्यक्तिगत, प्रासंगिक कोचिंग साथी। अपने वर्तमान मूड और स्वास्थ्य डेटा के अनुसार सचेत मार्गदर्शन प्राप्त करें।

• टीमें और समुदाय: साथियों के साथ मिलकर काम करें। टीम फ़ीड पर अपने विचार साझा करें, समूह चुनौतियों में भाग लें और सामूहिक प्रगति पर नज़र रखें।

• संसाधन पुस्तकालय: छह स्तंभों में से प्रत्येक का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए लेखों, वीडियो और ऑडियो अभ्यासों के एक चयनित संग्रह तक पहुंचें।

• STEDTI स्कोर: अपनी प्रगति को देखने और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए हमारे विशेष 28-दिवसीय मूल्यांकन में भाग लें।
गोपनीयता हमारी प्राथमिकता है। आपका स्वास्थ्य डेटा आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संसाधित किया जाता है, और हम आपकी व्यक्तिगत जानकारी कभी नहीं बेचते हैं।
एक स्थिर व्यक्तित्व का निर्माण करें। आज ही STEDTI डाउनलोड करें।