Brain-Body Therapy

Desarrolla un mejor estado de ánimo.
Brain-Body Therapy es una app de bienestar con guía científica, diseñada para ayudarte a gestionar tu salud mental, reducir la ansiedad y el estrés, y apoyar la recuperación de la depresión mediante una potente combinación de terapia y ejercicio.

TERAPIA CEREBRO-CUERPO

Tu cuerpo tiene el poder de transformar tu cerebro. El ejercicio es uno de los métodos más efectivos para controlar la ansiedad y el estrés, y para el bienestar emocional a largo plazo. Creada por un terapeuta colegiado y un entrenador personal certificado, Brain-Body Therapy te ayuda a mejorar tu estado de ánimo, energía y resiliencia al integrar el movimiento con la guía terapéutica. Si buscas una app para aliviar la ansiedad o la depresión, este programa está diseñado para apoyarte con herramientas basadas en la evidencia.

PROGRAMAS BASADOS EN EL DIAGNÓSTICO

Elige sesiones personalizadas para aliviar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo o apoyar la depresión. Cada programa se adapta a tu ritmo y te ayuda a superar los síntomas, ya sea que te sientas abrumado, estresado o deprimido.

ASESOR SE ENCUENTRA CON COACH

Cada sesión incluye temas terapéuticos escritos por un profesional de la consejería y rutinas de ejercicios creadas por un consultor global de fitness. Esta combinación convierte a la Terapia Cerebro-Cuerpo en una solución única para la ansiedad y el alivio del estrés que apoya tanto tu salud emocional como física.

RESULTADOS INMEDIATOS Y DURADEROS

Respaldada por investigaciones clínicas, la Terapia Cerebro-Cuerpo está diseñada para ayudarte a experimentar mejoras inmediatas en tu estado de ánimo, concentración y energía. El ejercicio aumenta los neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, clave para la reducción del estrés y la recuperación de la depresión.

ESFUERZO, NO ATLETISMO

No necesitas ser atlético. Solo necesitas estar dispuesto. Incluso pequeños movimientos pueden ayudar a aliviar la ansiedad, reducir el estrés y contrarrestar los efectos de la depresión crónica. La aplicación te guía paso a paso con sesiones sencillas y alcanzables.

POR QUÉ EL EJERCICIO ES EFICAZ

“Mover nuestros músculos produce proteínas que apoyan nuestros procesos de pensamiento más elevados…”
—Dr. John Ratey, Facultad de Medicina de Harvard

“Un solo entrenamiento aumenta inmediatamente los niveles de dopamina, serotonina y noradrenalina.”
—Dra. Wendy Suzuki, Universidad de Nueva York

DATOS SORPRENDENTES SOBRE EL EJERCICIO Y LA SALUD MENTAL

• El ejercicio puede complementar, reemplazar o incluso superar el efecto de algunos medicamentos.
• Protege el cerebro del estrés crónico.
• El ejercicio puede reducir los síntomas de ansiedad en más de un 50 %.
• Una investigación de la Universidad de Duke demuestra que el ejercicio es más eficaz que la sertralina (Zoloft) para tratar la depresión.

PARA QUIÉN ES ESTA APLICACIÓN

• Cualquier persona que necesite aliviar el estrés a diario.
• Personas que experimentan estrés por ansiedad o que buscan una herramienta para combatir la ansiedad.
• Personas que buscan una aplicación de apoyo para la depresión.
• Usuarios que desean un programa estructurado para el manejo de la ansiedad.
• Cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional y físico a través de una aplicación de bienestar guiada.

DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN

Su pago se cargará a su cuenta de Google Play una vez que confirme la compra. Su suscripción se renueva automáticamente a menos que la cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. Suscripción: Anual

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