Brain-Body Therapy

より良い状態を築きましょう。
ブレイン・ボディ・セラピーは、カウンセリングとエクササイズを組み合わせた強力なツールで、メンタルヘルスの管理、不安やストレスの軽減、うつ病からの回復をサポートするよう設計された、科学的根拠に基づいたウェルネスアプリです。

ブレイン・ボディ・セラピー

あなたの体は脳を変える力を持っています。エクササイズは、不安やストレスを管理し、長期的な心の健康を維持するための最も効果的な方法の一つです。資格を持ったセラピストと認定パーソナルトレーナーによって開発されたブレイン・ボディ・セラピーは、運動とセラピーガイダンスを融合させることで、気分、エネルギー、そして回復力の向上をサポートします。不安解消アプリやうつ病対策アプリをお探しなら、このプログラムはエビデンスに基づいたツールであなたをサポートします。

診断に基づいたプログラム

不安解消、気分改善、うつ病サポートのためのパーソナライズされたコースをお選びください。各プログラムはあなたのペースに合わせて調整され、圧倒感、ストレス、うつ病などの症状の克服をサポートします。

カウンセラーとコーチの出会い

各セッションには、カウンセリングの専門家が作成したセラピートピックと、世界的なフィットネスコンサルタントが考案したワークアウトが含まれています。この組み合わせにより、ブレイン・ボディ・セラピーは、心身の健康をサポートする、他に類を見ない抗不安・ストレスソリューションとなっています。

即効性と持続性のある効果

臨床研究に裏付けられたブレイン・ボディ・セラピーは、気分、集中力、エネルギーの向上をすぐに実感できるように設計されています。運動は、不安やストレスの軽減、うつ病の回復に重要なドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質を増加させます。

努力、運動能力は不要

運動能力は必要ありません。必要なのは、やる気だけです。ほんの少しの運動でも、不安やストレスを軽減し、慢性的なうつ病の影響を抑えるのに役立ちます。アプリは、シンプルで達成可能なセッションを段階的にガイドします。

運動が効果的な理由

「筋肉を動かすことで、最高の思考プロセスを支えるタンパク質が生成されます…」
—ドクタージョン・レイティ、ハーバード大学医学部

「1回の運動で、ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンのレベルが即座に上昇します。」
—ウェンディ・スズキ博士、ニューヨーク大学

運動とメンタルヘルスに関する意外な事実

• 運動は、一部の薬を補完、代替、あるいはそれ以上の効果を発揮する可能性があります。
• 慢性的なストレスから脳を守ります。
• 運動は不安症状を50%以上軽減します。
• デューク大学の研究によると、うつ病の治療において、運動はセルトラリン（ゾロフト）よりも効果的です。

このアプリはどんな方向けですか？

• 日々のストレス解消が必要な方
• 不安やストレスを抱えている方、または不安解消ツールを探している方
• うつ病のサポートアプリを探している方
• 体系的な不安管理プログラムを求めている方
• ガイド付きウェルネスアプリで、心身の健康を改善したい方

サブスクリプションの詳細

ご購入確定後、Google Playアカウントに請求が行われます。現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。
サブスクリプション：年間

プライバシーポリシー：https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

EULA：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/