Brain-Body Therapy

Construa um estado de bem-estar melhor.
O Brain-Body Therapy é um aplicativo de bem-estar com base científica, desenvolvido para ajudar você a gerenciar a saúde mental, reduzir a ansiedade e o estresse, e apoiar a recuperação da depressão por meio da poderosa combinação de aconselhamento e exercícios.

TERAPIA CÉREBRO-CORPO

Seu corpo tem o poder de mudar seu cérebro. O exercício é um dos métodos mais eficazes para o gerenciamento da ansiedade, do estresse e para o bem-estar emocional a longo prazo. Criado por uma terapeuta licenciada e um personal trainer certificado, o Brain-Body Therapy ajuda você a melhorar seu humor, energia e resiliência, integrando movimento com orientação terapêutica. Se você está procurando um aplicativo para aliviar a ansiedade ou um aplicativo para depressão, este programa foi desenvolvido para apoiá-lo com ferramentas baseadas em evidências.

PROGRAMAS BASEADOS EM DIAGNÓSTICO

Escolha programas personalizados para alívio da ansiedade, melhora do humor ou apoio no tratamento da depressão. Cada programa se adapta ao seu ritmo e ajuda você a lidar com os sintomas, seja você se sentindo sobrecarregado, estressado ou deprimido.

CONSELHEIRO E TREINADOR

Cada sessão inclui tópicos terapêuticos elaborados por um profissional de aconselhamento e exercícios criados por um consultor de fitness internacional. Essa combinação faz da Terapia Cérebro-Corpo uma solução exclusiva para alívio da ansiedade e do estresse, que apoia tanto a sua saúde emocional quanto a física.

RESULTADOS IMEDIATOS E DURADOUROS

Comprovada por pesquisas clínicas, a Terapia Cérebro-Corpo foi desenvolvida para ajudar você a experimentar melhorias no humor, foco e energia imediatamente. O exercício aumenta neurotransmissores como dopamina e serotonina — essenciais para a redução da ansiedade e do estresse e para a recuperação da depressão.

ESFORÇO, NÃO ATLÉTICO

Você não precisa ser um atleta. Basta ter vontade. Mesmo pequenas quantidades de movimento podem ajudar a aliviar a ansiedade, reduzir o estresse e combater os efeitos da depressão crônica. O aplicativo guia você passo a passo com sessões simples e alcançáveis.

POR QUE O EXERCÍCIO É EFICAZ

“Mover nossos músculos produz proteínas que sustentam nossos processos de pensamento mais complexos…”

—Dr. John Ratey, Harvard Medical School

“Um único treino aumenta imediatamente os níveis de dopamina, serotonina e noradrenalina.”

—Dra. Wendy Suzuki, NYU

FATOS SURPREENDENTES SOBRE EXERCÍCIO E SAÚDE MENTAL

• O exercício pode complementar, substituir ou ser mais eficaz do que alguns medicamentos
• Protege o cérebro do estresse crônico
• O exercício pode reduzir os sintomas de ansiedade em mais de 50%
• Pesquisas da Universidade Duke mostram que o exercício é mais eficaz do que a sertralina (Zoloft) no tratamento da depressão

PARA QUEM É ESTE APLICATIVO

• Qualquer pessoa que precise de alívio diário do estresse
• Indivíduos que sofrem de ansiedade ou que buscam uma ferramenta para lidar com a ansiedade
• Pessoas que procuram um aplicativo de apoio para depressão
• Usuários que desejam um programa estruturado de gerenciamento da ansiedade
• Qualquer pessoa que queira melhorar o bem-estar emocional e físico por meio de um aplicativo de bem-estar guiado

DETALHES DA ASSINATURA

Seu pagamento será cobrado em sua conta do Google Play assim que você confirmar a compra. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Assinatura: Anual

Política de Privacidade: https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

Contrato de Licença de Usuário Final (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/