Brain-Body Therapy

Zbuduj lepszy stan ducha.
Terapia Mózgowo-Ciało to oparta na badaniach naukowych aplikacja wellness, która pomoże Ci zarządzać zdrowiem psychicznym, redukować stres związany z lękiem i wspierać powrót do zdrowia po depresji poprzez skuteczne połączenie terapii i ćwiczeń.

TERAPIA MÓZGOWO-CIAŁOWA

Twoje ciało ma moc zmieniania mózgu. Ćwiczenia to jedna z najskuteczniejszych metod radzenia sobie z lękiem i stresem oraz długoterminowego dobrego samopoczucia emocjonalnego. Stworzona przez licencjonowanego terapeutę i certyfikowanego trenera personalnego, Terapia Mózgowo-Ciało pomaga poprawić nastrój, zwiększyć energię i odporność psychiczną poprzez połączenie ruchu z terapeutycznym wsparciem. Jeśli szukasz aplikacji łagodzącej lęk lub depresję, ten program został stworzony, aby wspierać Cię za pomocą narzędzi opartych na dowodach naukowych.

PROGRAMY OPARTE NA DIAGNOZIE

Wybierz spersonalizowane ścieżki, aby złagodzić lęk, poprawić nastrój lub wesprzeć w depresji. Każdy program dostosowuje się do Twojego tempa i pomaga Ci radzić sobie z objawami, niezależnie od tego, czy czujesz się przytłoczony, zestresowany, czy przygnębiony.

DORADCA SPOTYKA SIĘ Z TRENEREM

Każda sesja obejmuje tematy terapeutyczne opracowane przez doradcę oraz treningi opracowane przez globalnego konsultanta fitness. To połączenie sprawia, że ​​terapia Brain-Body to unikalne rozwiązanie w walce z lękiem i stresem, które wspiera zarówno zdrowie emocjonalne, jak i fizyczne.

NATYCHMIASTOWE, DŁUGOTRWAŁE REZULTATY

Oparta na badaniach klinicznych, terapia Brain-Body została opracowana, aby pomóc Ci natychmiast odczuć poprawę nastroju, koncentracji i energii. Ćwiczenia zwiększają poziom neuroprzekaźników, takich jak dopamina i serotonina – kluczowych dla redukcji stresu związanego z lękiem i depresją.

WYSIŁEK, NIE SPORT

Nie musisz być wysportowany. Wystarczy, że będziesz chciał. Nawet niewielka ilość ruchu może pomóc złagodzić lęk, zmniejszyć stres i przeciwdziałać skutkom przewlekłej depresji. Aplikacja prowadzi Cię krok po kroku, oferując proste, osiągalne sesje.

DLACZEGO ĆWICZENIA SĄ SKUTECZNE

„Ruch mięśni wytwarza białka, które wspierają nasze najważniejsze procesy myślowe…”
—Dr John Ratey, Harvard Medical

„Jednorazowy trening natychmiast zwiększa poziom dopaminy, serotoniny i noradrenaliny”.
—Dr Wendy Suzuki, NYU

ZASKAKUJĄCE FAKTY DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ I ZDROWIA PSYCHICZNEGO

• Ćwiczenia mogą uzupełniać, zastępować lub skuteczniej działać niektóre leki
• Chronią mózg przed przewlekłym stresem
• Ćwiczenia mogą zmniejszać objawy lękowe o ponad 50%
• Badania Uniwersytetu Duke'a pokazują, że ćwiczenia są skuteczniejsze niż sertralina (Zoloft) w leczeniu depresji

DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST TA APLIKACJA

• Każdy, kto potrzebuje codziennej ulgi w stresie
• Osoby doświadczające stresu lękowego lub poszukujące narzędzia do walki z lękiem
• Osoby poszukujące aplikacji wspierającej leczenie depresji
• Użytkownicy poszukujący ustrukturyzowanego programu zarządzania lękiem
• Każdy, kto chce poprawić samopoczucie emocjonalne i fizyczne za pomocą aplikacji z poradami dotyczącymi dobrego samopoczucia

SZCZEGÓŁY SUBSKRYPCJI

Płatność zostanie pobrana z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
Subskrypcja: Roczna

Polityka prywatności: https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/