Brain-Body Therapy

बेहतर मानसिक स्थिति बनाएँ।
ब्रेन-बॉडी थेरेपी एक वैज्ञानिक रूप से निर्देशित वेलनेस ऐप है जिसे परामर्श और व्यायाम के शक्तिशाली संयोजन के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन, चिंता-तनाव कम करने और अवसाद से उबरने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ब्रेन-बॉडी थेरेपी

आपके शरीर में आपके मस्तिष्क को बदलने की शक्ति है। व्यायाम चिंता प्रबंधन, तनाव प्रबंधन और दीर्घकालिक भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक द्वारा निर्मित, ब्रेन-बॉडी थेरेपी आपको चिकित्सीय मार्गदर्शन के साथ गति को एकीकृत करके आपके मूड, ऊर्जा और लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद करती है। यदि आप चिंता से राहत देने वाले ऐप या अवसाद के लिए ऐप की तलाश में हैं, तो यह प्रोग्राम साक्ष्य-आधारित टूल के माध्यम से आपकी सहायता के लिए बनाया गया है।

निदान-आधारित कार्यक्रम

चिंता से राहत, मनोदशा में सुधार या अवसाद सहायता के लिए व्यक्तिगत ट्रैक चुनें। प्रत्येक प्रोग्राम आपकी गति के अनुसार ढल जाता है और आपको लक्षणों से निपटने में मदद करता है, चाहे आप अभिभूत, तनावग्रस्त या उदास महसूस कर रहे हों।

काउंसलर और कोच की मुलाक़ात

प्रत्येक सत्र में एक परामर्श पेशेवर द्वारा लिखित थेरेपी विषय और एक वैश्विक फ़िटनेस सलाहकार द्वारा तैयार किए गए वर्कआउट शामिल होते हैं। यह संयोजन ब्रेन-बॉडी थेरेपी को एक अनूठा चिंता-विरोधी और तनाव-मुक्ति समाधान बनाता है जो आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य, दोनों का समर्थन करता है।

तत्काल, दीर्घकालिक परिणाम

नैदानिक ​​अनुसंधान द्वारा समर्थित, ब्रेन-बॉडी थेरेपी आपको तुरंत मूड, एकाग्रता और ऊर्जा में सुधार का अनुभव कराने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। व्यायाम डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर बढ़ाता है - जो चिंता, तनाव कम करने और अवसाद से उबरने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रयास, एथलेटिक्स नहीं

आपको एथलेटिक होने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस इच्छुक होने की ज़रूरत है। थोड़ी सी भी गतिविधि चिंता को दूर करने, तनाव कम करने और पुराने अवसाद के प्रभावों का मुकाबला करने में मदद कर सकती है। ऐप आपको सरल, प्राप्त करने योग्य सत्रों के साथ चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करता है।

व्यायाम क्यों प्रभावी है

"हमारी मांसपेशियों को हिलाने से प्रोटीन बनते हैं जो हमारी उच्चतम विचार प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं..."
—डॉ. जॉन रेटी, हार्वर्ड मेडिकल

"एक बार की कसरत से डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरएड्रेनालाईन का स्तर तुरंत बढ़ जाता है।"
—डॉ. वेंडी सुजुकी, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय

व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य

• व्यायाम कुछ दवाओं का पूरक, प्रतिस्थापन या उनसे बेहतर प्रदर्शन कर सकता है
• यह मस्तिष्क को पुराने तनाव से बचाता है
• व्यायाम चिंता के लक्षणों को 50% से भी ज़्यादा कम कर सकता है
• ड्यूक विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि अवसाद के इलाज के लिए व्यायाम सेर्ट्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट) से ज़्यादा प्रभावी है

यह ऐप किसके लिए है

• रोज़ाना तनाव से राहत पाने वाले व्यक्ति
• चिंता से जूझ रहे व्यक्ति या चिंता-निवारक उपकरण की तलाश में व्यक्ति
• अवसाद के लिए एक सहायक ऐप की तलाश में लोग
• एक संरचित चिंता प्रबंधन कार्यक्रम चाहने वाले उपयोगकर्ता
• एक निर्देशित वेलनेस ऐप के ज़रिए भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार चाहने वाले लोग

सदस्यता विवरण

खरीदारी की पुष्टि करने के बाद आपका भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाएगा। आपकी सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी, बशर्ते इसे वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न किया जाए।
सदस्यता: वार्षिक

गोपनीयता नीति: https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/