Brain-Body Therapy

Daha iyi bir varoluş hali oluşturun.
Beyin-Beden Terapisi, danışmanlık ve egzersizin güçlü birleşimiyle zihinsel sağlığınızı yönetmenize, kaygı ve stresi azaltmanıza ve depresyondan kurtulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, bilimsel olarak yönlendirilen bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır.

BEYİN-BEDEN TERAPİSİ

Vücudunuz beyninizi değiştirme gücüne sahiptir. Egzersiz, kaygı yönetimi, stres yönetimi ve uzun vadeli duygusal refah için en etkili yöntemlerden biridir. Lisanslı bir terapist ve sertifikalı kişisel antrenör tarafından geliştirilen Beyin-Beden Terapisi, hareketi terapötik rehberlikle bütünleştirerek ruh halinizi, enerjinizi ve dayanıklılığınızı iyileştirmenize yardımcı olur. Kaygı giderici bir uygulama veya depresyon için bir uygulama arıyorsanız, bu program kanıta dayalı araçlarla sizi desteklemek için tasarlanmıştır.

TANIYA DAYALI PROGRAMLAR

Kaygı giderme, ruh halinizi iyileştirme veya depresyon desteği için kişiselleştirilmiş yollar seçin. Her program hızınıza uyum sağlar ve ister bunalmış, ister stresli veya depresif hissedin, semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olur.

DANIŞMAN KOÇLA BULUŞUYOR

Her seans, bir danışmanlık uzmanı tarafından yazılmış terapi konularını ve küresel bir fitness danışmanı tarafından oluşturulmuş egzersizleri içerir. Bu kombinasyon, Beyin-Beden Terapisini hem duygusal hem de fiziksel sağlığınızı destekleyen benzersiz bir kaygı önleyici ve stres giderici çözüm haline getirir.

ANINDA VE UZUN SÜRELİ SONUÇLAR

Klinik araştırmalarla desteklenen Beyin-Beden Terapisi, ruh halinizde, odaklanmanızda ve enerjinizde anında iyileşmeler yaşamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Egzersiz, kaygı, stres azaltma ve depresyondan kurtulmada anahtar rol oynayan dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterleri artırır.

ATLETİK DEĞİL, ÇABA GÖSTERİN

Atletik olmanıza gerek yok. Sadece istekli olmanız yeterli. Az miktarda hareket bile kaygıyı hafifletmeye, stresi azaltmaya ve kronik depresyonun etkileriyle mücadele etmeye yardımcı olabilir. Uygulama, basit ve ulaşılabilir seanslarla sizi adım adım yönlendirir.

EGZERSİZ NEDEN ETKİLİDİR?

"Kaslarımızı hareket ettirmek, en önemli düşünce süreçlerimizi destekleyen proteinler üretir..."
—Dr. John Ratey, Harvard Medical

"Tek bir egzersiz bile dopamin, serotonin ve noradrenalin seviyelerini anında artırır."
—Dr. Wendy Suzuki, NYU

EGZERSİZ VE ZİHİNSEL SAĞLIK HAKKINDA ŞAŞIRTICI GERÇEKLER

• Egzersiz bazı ilaçları destekleyebilir, yerine geçebilir veya onlardan daha etkili olabilir
• Beyni kronik stresten korur
• Egzersiz, anksiyete belirtilerini %50'den fazla azaltabilir
• Duke Üniversitesi araştırması, egzersizin depresyon tedavisinde sertralinden (Zoloft) daha etkili olduğunu gösteriyor

BU UYGULAMA KİMLER İÇİN

• Günlük stres giderimine ihtiyaç duyan herkes
• Anksiyete stresi yaşayan veya anksiyete karşıtı bir araç arayan kişiler
• Depresyon için destekleyici bir uygulama arayan kişiler
• Yapılandırılmış bir anksiyete yönetimi programı isteyen kullanıcılar
• Rehberli bir sağlıklı yaşam uygulamasıyla duygusal ve fiziksel refahı iyileştirmek isteyen herkes

ABONELİK BİLGİLERİ

Satın alma işleminizi onayladıktan sonra ödemeniz Google Play hesabınızdan tahsil edilecektir. Aboneliğiniz, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Abonelik: Yıllık

Gizlilik Politikası: https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/