Brain-Body Therapy

สร้างสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
Brain-Body Therapy คือแอปพลิเคชันเพื่อสุขภาพที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการสุขภาพจิต ลดความวิตกกังวล ความเครียด และสนับสนุนการฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้า ผ่านการผสมผสานที่ทรงพลังของการให้คำปรึกษาและการออกกำลังกาย

BRAIN-BODY THERAPY

ร่างกายของคุณมีพลังในการเปลี่ยนแปลงสมองของคุณ การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการจัดการความวิตกกังวล การจัดการความเครียด และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ในระยะยาว Brain-Body Therapy สร้างขึ้นโดยนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตและเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง ช่วยให้คุณปรับปรุงอารมณ์ พลังงาน และความยืดหยุ่นของคุณ โดยการผสมผสานการเคลื่อนไหวเข้ากับคำแนะนำในการบำบัด หากคุณกำลังมองหาแอปพลิเคชันบรรเทาความวิตกกังวลหรือแอปพลิเคชันสำหรับภาวะซึมเศร้า โปรแกรมนี้สร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนคุณด้วยเครื่องมือที่อิงหลักฐาน

โปรแกรมที่อิงการวินิจฉัย

เลือกแทร็กส่วนบุคคลสำหรับการบรรเทาความวิตกกังวล การปรับปรุงอารมณ์ หรือการสนับสนุนภาวะซึมเศร้า แต่ละโปรแกรมจะปรับให้เข้ากับจังหวะของคุณและช่วยให้คุณรับมือกับอาการต่างๆ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกหนักใจ เครียด หรือซึมเศร้า

ที่ปรึกษาพบโค้ช

แต่ละเซสชันประกอบด้วยหัวข้อการบำบัดที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษา และแบบฝึกหัดที่ออกแบบโดยที่ปรึกษาฟิตเนสระดับโลก การผสมผสานนี้ทำให้ Brain-Body Therapy เป็นทางออกที่ไม่เหมือนใครในการบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด ซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั้งทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ทันทีและยาวนาน

Brain-Body Therapy ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกถึงการปรับปรุงอารมณ์ สมาธิ และพลังงานได้ทันที การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสารสื่อประสาท เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเครียดจากความวิตกกังวลและฟื้นฟูภาวะซึมเศร้า

ความพยายาม ไม่ใช่การเล่นกีฬา

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬา คุณเพียงแค่ต้องเต็มใจ แม้แต่การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ลดความเครียด และรับมือกับผลกระทบของภาวะซึมเศร้าเรื้อรังได้ แอปนี้จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนด้วยเซสชันที่ง่ายและทำได้จริง

ทำไมการออกกำลังกายจึงมีประสิทธิภาพ

“การเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อจะสร้างโปรตีนที่ช่วยสนับสนุนกระบวนการคิดขั้นสูงสุดของเรา…”
—ดร. จอห์น เรทีย์, คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

“การออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวช่วยเพิ่มระดับโดปามีน เซโรโทนิน และนอร์อะดรีนาลีนได้ทันที”
—ดร. เวนดี้ ซูซูกิ, มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก

ข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพจิต

• การออกกำลังกายสามารถเสริม ทดแทน หรือมีประสิทธิภาพสูงกว่ายาบางชนิด
• ช่วยปกป้องสมองจากความเครียดเรื้อรัง
• การออกกำลังกายสามารถลดอาการวิตกกังวลได้มากกว่า 50%
• งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยดุ๊กแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากกว่าเซอร์ทราลีน (โซลอฟท์) ในการรักษาภาวะซึมเศร้า

แอปนี้เหมาะสำหรับใคร

• ผู้ที่ต้องการคลายเครียดทุกวัน
• ผู้ที่ประสบกับความเครียดจากความวิตกกังวลหรือกำลังมองหาเครื่องมือบรรเทาความวิตกกังวล
• ผู้ที่กำลังมองหาแอปที่ให้การสนับสนุนสำหรับภาวะซึมเศร้า
• ผู้ใช้ที่ต้องการโปรแกรมการจัดการความวิตกกังวลที่มีโครงสร้าง
• ผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายผ่านแอปสุขภาพแบบมีคำแนะนำ

รายละเอียดการสมัครรับข้อมูล

การชำระเงินของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินจากบัญชี Google Play ของคุณเมื่อคุณยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน
การสมัครสมาชิก: รายปี

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/