Brain-Body Therapy

打造更美好的身心狀態。

腦力身心療法是一款以科學為指導的健康應用程序，旨在透過諮商和運動的強效結合，幫助您管理心理健康、減輕焦慮壓力並支持憂鬱症的康復。

腦力身心療法

您的身體擁有改變大腦的力量。運動是緩解焦慮、壓力和提升長期情緒健康最有效的方法之一。腦力身心療法由執照治療師和認證私人教練共同打造，透過將運動與治療指導結合，幫助您改善情緒、提升精力和增強心理韌性。如果您正在尋找一款緩解焦慮或憂鬱症的應用程序，本程式旨在透過循證工具為您提供支援。

基於診斷的程序

選擇個人化的課程，以緩解焦慮、改善情緒或支持憂鬱症。每個程序都會根據您的節奏進行調整，並幫助您應對各種症狀，無論您感到不知所措、壓力過大還是抑鬱。

諮商師與教練的完美結合

每次療程都包含由專業諮商師撰寫的治療主題和由全球健身顧問設計的運動方案。這種組合使「腦力身心療法」成為一種獨特的抗焦慮和壓力緩解方案，能夠同時促進您的身心健康。

立竿見影，效果持久

「腦力身心療法」以臨床研究為基礎，旨在幫助您立即改善情緒、提升專注力和精力。運動可以增加多巴胺和血清素等神經傳導物質的分泌——這對於緩解焦慮、壓力和憂鬱症的康復至關重要。

堅持不懈，而非運動天賦

您無需是運動健將，只需保持積極的心態。即使是少量的運動也能幫助緩解焦慮、減輕壓力，並對抗慢性憂鬱症的影響。該應用程式將透過簡單易行的療程，一步一步地引導您完成鍛鍊。

運動為何有效

「運動肌肉會產生蛋白質，這些蛋白質能夠支持我們最高層次的思考過程…」

——博士約翰‧雷蒂，哈佛醫學院

“一次運動就能立即提升多巴胺、血清素和去甲腎上腺素的水平。”

——溫蒂‧鈴木博士，紐約大學

關於運動與心理健康的驚人事實

• 運動可以補充、取代甚至超越某些藥物

• 運動可以保護大腦免受慢性壓力的損害

• 運動可以減輕超過 50% 的焦慮症狀

• 杜克大學的研究表明，運動在治療憂鬱症方面比舍曲林（左洛復）更有效

此應用程式適合哪些人潮

• 任何需要日常減壓的人

• 正在經歷焦慮壓力或正在尋找抗焦慮工具的人

• 正在尋找憂鬱症輔助應用的人

• 希望獲得結構化焦慮管理方案的用戶

• 希望透過指導型健康應用改善身心健康的任何人

訂閱詳情

確認購買後，您的付款將從您的 Google Play 帳戶中扣除。您的訂閱將自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。

訂閱方式：年度

隱私權政策：https://www.brain-bodytherapy.com/privacy-policy

最終使用者授權協議 (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/