Forge.OS - Gym Log & Planner APP
Forge.OS: La plataforma todo en uno creada por y para levantadores de pesas.
Funciona completamente en local, sin cuentas, sin sincronización en la nube y sin suscripción.
Forge.OS admite una estructura de entrenamiento completa y se puede personalizar para adaptarse a cualquier cosa, desde una rutina sencilla hasta un plan de entrenamiento a largo plazo, con la posibilidad de realizar un seguimiento de programas de varias semanas en fases definidas. Elige una rutina existente o usa nuestro creador de planes para crear la tuya.
Incluye más de 130 ejercicios, con la opción de crear los tuyos propios, además de superseries, dropsets y variaciones que se mantienen vinculadas a sus movimientos base en lugar de saturar tu biblioteca.
La progresión se basa en el rendimiento real. El sistema registra tus levantamientos, detecta estancamientos y ajusta las recomendaciones por ejercicio, en lugar de seguir reglas fijas.
El análisis se centra en lo importante. Puedes realizar un seguimiento del volumen a lo largo del tiempo, las tendencias estimadas de 1RM, la frecuencia de entrenamiento y el historial de récords personales, junto con desgloses por grupo muscular y volumen semanal.
¿Entrenas con un amigo? Comparte tu código QR y podrá usar tus entrenamientos personalizados. ¿Quieres compartir un plan? Envíales un archivo de Forge y también podrán importar tus planes.
La detección de récords personales sabe de forma inteligente cuándo alcanzas tu mejor marca personal y registra el himno que te da los mejores resultados.
Otras funciones incluyen escáner de etiquetas nutricionales, calculadora de TDEE, registro de macronutrientes, logros, temas personalizados y mucho más.
Más información
Funciona completamente en local, sin cuentas, sin sincronización en la nube y sin suscripción.
Forge.OS admite una estructura de entrenamiento completa y se puede personalizar para adaptarse a cualquier cosa, desde una rutina sencilla hasta un plan de entrenamiento a largo plazo, con la posibilidad de realizar un seguimiento de programas de varias semanas en fases definidas. Elige una rutina existente o usa nuestro creador de planes para crear la tuya.
Incluye más de 130 ejercicios, con la opción de crear los tuyos propios, además de superseries, dropsets y variaciones que se mantienen vinculadas a sus movimientos base en lugar de saturar tu biblioteca.
La progresión se basa en el rendimiento real. El sistema registra tus levantamientos, detecta estancamientos y ajusta las recomendaciones por ejercicio, en lugar de seguir reglas fijas.
El análisis se centra en lo importante. Puedes realizar un seguimiento del volumen a lo largo del tiempo, las tendencias estimadas de 1RM, la frecuencia de entrenamiento y el historial de récords personales, junto con desgloses por grupo muscular y volumen semanal.
¿Entrenas con un amigo? Comparte tu código QR y podrá usar tus entrenamientos personalizados. ¿Quieres compartir un plan? Envíales un archivo de Forge y también podrán importar tus planes.
La detección de récords personales sabe de forma inteligente cuándo alcanzas tu mejor marca personal y registra el himno que te da los mejores resultados.
Otras funciones incluyen escáner de etiquetas nutricionales, calculadora de TDEE, registro de macronutrientes, logros, temas personalizados y mucho más.
radarbot gold 
hyper 
openvpn 
tdt channels 
teo plus 
shizuku 
papadustream 
michat 
viber 
lensa 
fantalab 
luma ai 
breezy 
shopee taiwan 
inshot 
sooka 
vivo 
fine lock 
xender 4.4 2 
discord 
