Goals: Habit & Goal Tracker

Goals es un rastreador de hábitos y de metas con un coach de IA: metas, hábitos y rutinas diarias en una sola app. (Antes Higher Goals.)

La mayoría de apps de metas son listas. Goals es un coach.

Conoce al Coach de Crecimiento — un nuevo tipo de coach IA que no solo habla. Construye contigo: comparte lo que quieres lograr y el coach creará la meta, la dividirá en pasos, diseñará pequeños hábitos a su alrededor, establecerá recordatorios, te hará un seguimiento y registrará tu ritmo — todo a partir de una conversación, siempre para que tú lo confirmes.

Y te entrena como lo hacen los mejores libros. El coach conoce 16 métodos respaldados por la investigación y aplica el adecuado a tu situación:
• Hábitos atómicos y Hábitos pequeños — empieza poco a poco, mantente constante
• Herramientas de pensamiento TCC — para los pensamientos que te obstaculizan
• Enfócate y Flow — protege y entrena tu concentración
• Organízate con eficacia y metas SMART — organízate de verdad
• Práctica estoica, Autocompasión, Resiliencia, La única cosa, y más

LEE EL MÉTODO, LUEGO PRACTÍCALO
La Biblioteca de Prácticas es una estantería de guías hermosas, estilo revista — la idea clave de cada método dibujada como una figura real, sus partes móviles, frases de oro de los autores, ejemplos prácticos y un "pruébalo ahora" que puedes entregar directamente a tu coach.

REGISTRA LO QUE IMPORTA
• Metas con progreso, ritmo diario y una fecha de finalización proyectada
• Hábitos con anillos, rachas y rutinas en vivo que puedes ejecutar paso a paso
• Tus propias áreas de vida, colores y fondos de foto
• Un calendario de todo — incluyendo los días que trabajaste con tu coach

PRIVACIDAD POR DISEÑO
Las conversaciones con el coach se guardan en tu dispositivo, no en tu cuenta. Tu historial muestra cuánto practicaste — nunca lo que dijiste.

EN TU IDIOMA
Totalmente localizado en 17 idiomas. El coach habla el tuyo.

Empieza gratis: hasta 20 metas y 8 hábitos. Pro elimina los límites y agrega más colores y fondos.

Cada cuenta incluye mensajes gratuitos del coach. Empieza con lo que tengas en mente — y construye a partir de ahí.

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Las guías son nuestros propios resúmenes de la obra publicada de cada autor. Goals no está afiliada ni respaldada por los autores, y los títulos de los libros pertenecen a sus propietarios.