Goals: Habit & Goal Tracker

Goals to aplikacja do śledzenia nawyków i celów z trenerem AI, który tworzy plan razem z Tobą. (Wcześniej Higher Goals.)

Większość aplikacji do wyznaczania celów to listy. Goals to trener.

Poznaj trenera rozwoju
Powiedz trenerowi, do czego dążysz. Trener tworzy cel, dzieli go na kroki, tworzy wokół niego drobne codzienne nawyki, ustawia przypomnienia, kontaktuje się z Tobą i śledzi Twoje tempo — wszystko na podstawie rozmowy, zawsze do potwierdzenia.

Coaching oparty na najlepszych metodach
Coach zna 16 metod potwierdzonych badaniami i stosuje tę, która najlepiej pasuje do Twojej sytuacji:
• Atomic Habits i Tiny Habits — zacznij od małych kroków, bądź konsekwentny
• Narzędzia do myślenia w CBT — dla myśli, które Ci przeszkadzają
• Deep Work i Flow — chroń i trenuj swoją koncentrację
• Getting Things Done i cele SMART — zorganizuj się naprawdę
• Praktyka stoicka, współczucie dla samego siebie, determinacja, JEDNA Rzecz i wiele więcej

Biblioteka Praktyk zamienia każdą metodę w talię ćwiczeń do przekartkowania: kluczowa idea przedstawiona w formie diagramu, jej ruchome części, złote wskazówki autorów, przećwiczone przykłady i „wypróbuj to teraz”, którą możesz przekazać swojemu coachowi.

Monitor celów, który pokazuje Twoje tempo
• Wyznaczaj cele ze zdjęciem i śledź postępy w swoich jednostkach — stronach, milach, dolarach, godzinach
• Zobacz swoje tempo na dzień i przewidywaną datę ukończenia
• Organizuj cele według obszarów życia, używając własnych kolorów i tła
• Miej na uwadze swoją Gwiazdę Północną i nastawienie, aby codzienna praca wiązała się z szerszym obrazem

Monitor nawyków stworzony do prawdziwych rutyn
• Nawyki dzienne, tygodniowe i miesięczne
• Serie, tygodniowe wyniki i codzienna mapa cieplna każdego checkoutu
• Pomiń dni odpoczynku lub podróży bez przerywania passy
• Rutyny, które możesz realizować krok po kroku
• Przypomnienia i widżety na ekranie głównym

Twoja podróż w jednym kalendarzu
Każda kontrola nawyku, aktualizacja celu i dzień coachingowy trafiają do jednego kalendarza podróży, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak daleko zaszedłeś.

Prywatny z założenia
Czaty z coachem są zapisywane na Twoim urządzeniu, a nie na Twoim koncie. Twoja historia pokazuje, ile ćwiczyłeś — nigdy to, co mówiłeś.

Gdziekolwiek jesteś
• Android i iPhone, synchronizacja na wszystkich urządzeniach
• Działa offline
• Tryb ciemny
• W pełni zlokalizowany w 17 językach — trener mówi Twoim

Co ludzie śledzą za pomocą Celów
• Zdrowie: pij wodę, ćwicz trzy razy w tygodniu, medytuj każdego ranka, śpij przed 23:00
• Rozwój: przeczytaj 12 książek w tym roku, ukończ kurs, codziennie ćwicz język
• Pieniądze: ustal cel oszczędnościowy, spłać kartę, zwiększ przychody z projektu pobocznego
• Praca: osobiste OKR-y i KPI, codzienny blok do głębokiej koncentracji, cotygodniowy przegląd
• Rodzina: jakościowy czas co tydzień, telefon do domu w niedzielę

Używaj Celów jako codziennego narzędzia do śledzenia nawyków, planera celów na rok, narzędzia do budowania porannej i wieczornej rutyny lub trenera, który pomoże Ci utrzymać cele i nawyki w ryzach.

Cennik
Za darmo na początek: do 20 celów i 8 nawyków. Wersja Pro znosi ograniczenia i dodaje więcej kolorów i tła.

Każde konto zawiera bezpłatne wiadomości coachingowe. Zacznij od tego, co przychodzi Ci do głowy — i rozwijaj się od tego momentu.

Regulamin: https://www.mindfulsuite.com/terms
Prywatność: https://www.mindfulsuite.com/privacy

Przewodniki są naszymi własnymi podsumowaniami opublikowanych prac każdego autora. Goals nie jest powiązany z autorami ani przez nich nie rekomendowany, a tytuły książek należą do ich właścicieli.