Gym Rank: Rutinas Gimnasio

¿Cuánta fuerza tienes de verdad? Registra una serie y Gym Rank te coloca en la escalera Divine Nine, de Iron a Ascendant, con un rango medido contra estándares de fuerza reales por percentil.

Una suscripción cubre ahora a cuatro amigos gratis, y la 3.0.1 añade la Rank Roadmap, Discover con un Entrenamiento del Día y tres mundos para escalar: Olympus, Arise y Minimal.

Antes Kaizen Zone.

CONOCE TU NIVEL DE FUERZA

- Rangos de fuerza por percentil para cada ejercicio y cada grupo muscular
- La escalera Divine Nine: Iron, Bronze, Silver, Gold, Emerald, Diamond, Demigod, Olympian, Ascendant
- 169 levantamientos con rango, medidos contra estándares de fuerza reales, no contra un número inventado
- Tu rango se actualiza en cuanto registras una serie, así siempre ves la siguiente división
- Puntuación ajustada por edad, para que tu número signifique algo

RANK ROADMAP

- Un camino por los rangos que vienen, ejercicio a ejercicio
- Mira las repeticiones y el peso exactos que te separan del siguiente rango
- Empieza la misión que cierra la distancia, desde el propio camino

REGISTRA CADA REPETICIÓN

- Un diario de gimnasio rápido: series, repeticiones y peso en segundos
- 1.314 ejercicios con demos animadas: barra, mancuerna, máquina y peso corporal
- Detección automática de récords personales y un historial de PR que no olvida nada
- Funciona sin conexión, no necesitas cobertura en la sala

DESCUBRE Y ENTRENA

- Un Entrenamiento del Día, listo para empezar
- Programas oficiales y entrenamientos de referencia, con repeticiones en cada serie
- Planes probados como 5/3/1 y Smolov Jr, o crea tus propias rutinas
- Ciclos de entrenamiento que mantienen tu semana en el orden de tu programa

MISIONES FORJADAS CON TUS LEVANTAMIENTOS

- Misiones creadas a partir de los ejercicios que haces de verdad, con plazos reales
- Haz tu juramento: elige el rango que persigues y recibe el camino para llegar
- Nada empieza sin ti, cada misión la aceptas tú

LIGAS Y CLASIFICACIONES

- Ligas semanales contra gente de tu nivel
- Clasificaciones por país y mundiales, para ver dónde estás
- Compara rangos y levantamientos con tus amigos y tu gente del gimnasio

PREMIUM PARA AMIGOS

- Una suscripción, hasta cuatro amigos
- Comparte tu código y entrenan con premium mientras tu suscripción siga activa
- ¿Tienes un código? Introdúcelo en el onboarding o en la pantalla de suscripción

TRES MUNDOS

- Olympus, Arise y Minimal: elige el mundo en el que entrenas
- Tu mundo cambia las insignias de rango, los fondos y las tarjetas
- Los widgets de la pantalla de inicio van contigo

PROGRESO QUE SE ENTIENDE

- Un panel de Inicio que ordenas a tu manera, con mapa de calor anual
- Tendencias de fuerza, historial de volumen y balance muscular de un vistazo
- Mapa de recuperación muscular, para saber qué está fresco antes de entrenar

PESO CORPORAL PARA QUIEN LEVANTA

- Volumen, definición o mantenimiento, con una línea de tendencia sin ruido diario
- Ritmo hacia tu objetivo y cambio semanal, en kg o lb

COMPARTE LA ESCALADA

- Publica tus tarjetas de rango y entrenamiento en tu historia de Instagram
- Desliza por los formatos, elige uno y compártelo en dos toques

Del primer press de banca con tu peso a una sentadilla de 200 kg: Gym Rank es el registro de gimnasio que mide tu rango de fuerza real contra estándares de fuerza reales.

Disponible en 7 idiomas: inglés, alemán, español, francés, italiano, neerlandés y portugués.

Tu escalada empieza en la primera serie.

Algunas funciones requieren una suscripción a Gym Rank Pro. Los planes y los precios se muestran en la app antes de comprar y se facturan a través de Google Play. Las suscripciones se renuevan automáticamente cada semana, mes o año hasta que las canceles, y puedes gestionarlas o cancelarlas cuando quieras en Google Play. El acceso Lifetime es una compra única.