Gym Rank: Treino Musculação

Qual é a sua força de verdade? Registre uma série e o Gym Rank coloca você na escada Divine Nine, de Iron a Ascendant, com um rank medido por padrões de força reais em percentis.

Uma assinatura agora cobre quatro amigos de graça, e a 3.0.1 traz o Rank Roadmap, o Discover com um Treino do Dia e três mundos para escalar: Olympus, Arise e Minimal.

Antes Kaizen Zone.

CONHEÇA SEU NÍVEL DE FORÇA

- Ranks de força em percentis, para cada exercício e cada grupo muscular
- A escada Divine Nine: Iron, Bronze, Silver, Gold, Emerald, Diamond, Demigod, Olympian, Ascendant
- 169 levantamentos ranqueados, medidos por padrões de força reais e não por um número inventado
- Seu rank muda no instante em que você registra uma série, a próxima divisão nunca é mistério
- Pontuação ajustada por idade, para o seu número significar algo

RANK ROADMAP

- Uma estrada pelos ranks que vêm pela frente, exercício por exercício
- Veja as repetições e a carga exatas que separam você do próximo rank
- Comece a missão que fecha a diferença, direto da estrada

REGISTRE CADA REPETIÇÃO

- Uma ficha de academia feita para velocidade: séries, repetições e carga em segundos
- 1.314 exercícios com demos animadas: barra, halteres, máquina e peso do corpo
- Detecção automática de recordes e um histórico de PR que não esquece nada
- Funciona offline, sem precisar de sinal no rack

DESCUBRA E TREINE

- Um Treino do Dia, pronto para começar
- Programas oficiais e treinos de referência, com faixas de repetições em cada série
- Planos consagrados como 5/3/1 e Smolov Jr, ou monte suas próprias fichas
- Ciclos de treino que mantêm sua semana na ordem do seu programa

MISSÕES FORJADAS NOS SEUS TREINOS

- Missões criadas a partir dos exercícios que você faz de verdade, com prazos reais
- Faça seu juramento: escolha o rank que vai perseguir e receba o caminho até ele
- Nada começa sem você, cada missão é você que aceita

LIGAS E RANKINGS

- Ligas semanais contra gente do seu nível
- Rankings por país e mundiais, para ver onde você está
- Compare ranks e levantamentos com seus amigos e a galera da academia

PREMIUM PARA AMIGOS

- Uma assinatura, até quatro amigos
- Compartilhe seu código e eles treinam com premium enquanto sua assinatura estiver ativa
- Tem um código? Digite no onboarding ou na tela de assinatura

TRÊS MUNDOS

- Olympus, Arise e Minimal: escolha o mundo em que você treina
- Seu mundo muda os emblemas de rank, os fundos e os cards
- Os widgets da tela de início acompanham

PROGRESSO QUE DÁ PARA LER

- Um painel Início que você organiza do seu jeito, com heatmap do ano inteiro
- Tendências de força, histórico de volume e equilíbrio muscular num olhar
- Um mapa de recuperação muscular, para saber o que está descansado

PESO CORPORAL PARA QUEM LEVANTA

- Bulking, cutting ou manutenção, com uma linha de tendência sem ruído diário
- Ritmo até a meta e variação semanal, em kg ou lb

COMPARTILHE A SUBIDA

- Poste seus cards de rank e de treino direto no seu story do Instagram
- Deslize pelos formatos, escolha um, compartilhe em dois toques

Do primeiro supino com o peso do corpo ao agachamento de 200 kg: o Gym Rank é a ficha de academia que mede seu rank de força real por padrões de força reais.

Disponível em 7 idiomas: inglês, alemão, espanhol, francês, italiano, holandês e português.

Sua subida começa na primeira série.

Alguns recursos exigem uma assinatura Gym Rank Pro. Planos e preços aparecem no app antes da compra e são cobrados pelo Google Play. As assinaturas se renovam automaticamente por semana, mês ou ano até serem canceladas, e você pode gerenciar ou cancelar a qualquer momento no Google Play. O acesso Lifetime é uma compra única.