Gym Rank: Workout Tracker Log

あなたは本当にどれくらい強いですか？1セット記録するだけで、ジムランクはあなたの筋力をアイアンからアセンダントまで、ディバインナインのランキングに表示します。トレーニングしたすべてのリフトについて、実際のパーセンタイル筋力基準に基づいたスコアが算出されます。

1つのサブスクリプションで4人の友人が無料で利用できるようになりました。バージョン3.0.1では、ランクロードマップ、今日のワークアウトで発見できる機能、そしてオリンパス、アライズ、ミニマルの3つのワールドが追加されました。

旧カイゼンゾーン

自分の筋力レベルを把握しよう

- すべてのリフトとすべての筋肉群のパーセンタイル筋力ランク
- ディバインナイン・ラダー：アイアン、ブロンズ、シルバー、ゴールド、エメラルド、ダイヤモンド、デミゴッド、オリンピアン、アセンダント
- 架空の数値ではなく、実際の筋力基準に基づいて採点された169のランキングリフト
- セットを記録するとすぐにジムランクが更新されるので、次のディビジョンがすぐに分かります
- 年齢調整スコアリングなので、あなたの数値は意味を持ちます

ランクロードマップ

- リフトごとに、次のランクへの道筋を表示
- 次の筋力ランクまでの正確なレップ数と重量を確認
- ロードマップから直接、そのギャップを埋めるためのクエストを開始

すべてのレップを記録

- スピード重視のジムログ：セット数、レップ数、重量を数秒で記録
- バーベル、ダンベル、マシン、自重など、アニメーションデモ付きの1,314のエクササイズ
- 自動自己ベスト検出と、二度と消えない自己ベスト履歴忘れずに
- 完全オフラインで動作、ラックでの信号は不要

発見とトレーニング

- すぐに始められる今日のワークアウト
- 公式プログラムとベンチマークワークアウト、各セットのレップ数も表示
- 5/3/1やSmolov Jrなどの実績あるプラン、または独自のルーティンを作成
- パワーリフティング、ボディビルディング、自重トレーニングなど、あらゆるトレーニングに対応

あなたのリフトから生まれるクエスト

- 実際のリフトに基づいて作成されるクエスト、期限付き
- 誓いを立てよう：目指すランクを選び、そこへ到達するための道筋を辿ろう
- あなたなしでは何も始まらない。すべてのクエストはあなたが引き受ける

リーグとリーダーボード

- 同じレベルのリフターと競うウィークリーリーグ
- 国別および世界ランキングで自分の順位を確認
- 友達やジム仲間とランクやリフトを比較

友達のためのプレミアム

- 1つのサブスクリプションで最大4人まで利用可能友達へ
- コードを共有すれば、あなたが購読している限り、友達もプレミアムでトレーニングを受けられます
- コードをお持ちですか？オンボーディング時またはサブスクリプション画面で入力してください

3つのワールド

- オリンパス、アライズ、ミニマル：トレーニングするワールドを選択してください
- ワールドによってランクバッジ、背景、カードが変化します
- ホーム画面のウィジェットも連動します

読みやすい進捗状況

- 1年間のトレーニングヒートマップを備えた、自分好みにレイアウトできるホームボード
- 筋力トレンド、ボリューム履歴、筋肉バランスが一目でわかります
- トレーニング前に筋肉の状態を把握できる筋肉回復マップ

リフターのためのウェイトトラッキング

- バルクアップ、カット、維持など、日々の変動を無視したトレンドラインで確認できます
- 目標ペースと週ごとの変化をkgまたはlbで表示

成果を共有

- ランクとワークアウトカードをInstagramストーリーに直接投稿
- フォーマットをスワイプして選択し、2タップで共有

初めての自重ベンチプレスから200kgスクワットまで、Gym Rankは筋力の基準を分かりやすく表示します登攀ルートが一目でわかります。

対応言語：英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、イタリア語、オランダ語、ポルトガル語。

最初のセットから登攀が始まります。

一部の機能のご利用には、Gym Rank Proへの登録が必要です。プランと料金は購入前にアプリ内で確認でき、Google Play経由で請求されます。サブスクリプションは、キャンセルされるまで毎週、毎月、または毎年自動更新されます。Google Playでいつでも管理またはキャンセルできます。生涯アクセスは一度購入すればご利用いただけます。