Gym Rank: Workout Tracker Log

Seberapa kuatkah Anda sebenarnya? Lakukan satu set latihan dan Gym Rank akan menempatkan Anda di tangga Divine Nine, dari Iron hingga Ascendant, dengan peringkat kekuatan yang dinilai berdasarkan standar kekuatan persentil nyata untuk setiap angkatan yang Anda latih.

Satu langganan kini mencakup empat teman secara gratis, dan versi 3.0.1 menambahkan Rank Roadmap, Discover dengan Workout of the Day, dan tiga dunia untuk didaki: Olympus, Arise, dan Minimal.

Sebelumnya bernama Kaizen Zone.

KENALI TINGKAT KEKUATAN ANDA

- Peringkat kekuatan persentil untuk setiap angkatan dan setiap kelompok otot
- Tangga Divine Nine: Besi, Perunggu, Perak, Emas, Zamrud, Berlian, Setengah Dewa, Olympian, Ascendant
- 169 angkatan berperingkat, dinilai berdasarkan standar kekuatan nyata, bukan angka fiktif
- Peringkat gym Anda diperbarui saat Anda mencatat satu set, sehingga divisi berikutnya tidak pernah menjadi misteri
- Penilaian disesuaikan usia, sehingga angka Anda benar-benar berarti sesuatu

PETA JALAN PERINGKAT

- Jalan melalui peringkat di depan, angkatan demi angkatan
- Lihat repetisi dan berat yang tepat antara Anda dan peringkat kekuatan Anda berikutnya
- Mulailah pencarian yang menutup kesenjangan, langsung dari jalan

LACAK SETIAP REPETISI

- Log gym yang dirancang untuk kecepatan: set, repetisi, dan berat dalam hitungan detik
- 1.314 latihan dengan demo animasi: barbel, dumbel, mesin, dan berat badan
- Deteksi rekor pribadi otomatis dan riwayat PR yang tidak pernah terlupakan
- Berfungsi sepenuhnya offline, tidak memerlukan sinyal di rak

TEMUKAN DAN LATIHAN

- Latihan Harian, siap dimulai
- Program resmi dan latihan patokan, dengan rentang repetisi pada setiap set
- Rencana yang terbukti seperti 5/3/1 dan Smolov Jr, atau buat rutinitas Anda sendiri
- Dirancang untuk powerlifting, binaraga, dan kalistenik

MISI YANG DIBUAT DARI ANGKATAN ANDA

- Misi yang dibuat dari angkatan yang benar-benar Anda lakukan, dengan tenggat waktu nyata
- Ucapkan sumpah Anda: pilih peringkat yang akan Anda kejar dan dapatkan jalan untuk mencapainya
- Tidak ada yang pernah dimulai tanpa Anda, setiap misi adalah milik Anda untuk diterima

LIGA DAN PAPAN PERINGKAT

- Liga mingguan melawan pengangkat beban di level Anda
- Papan peringkat negara dan dunia, sehingga Anda dapat melihat posisi Anda
- Bandingkan peringkat dan angkatan dengan teman dan kru gym Anda

PREMIUM UNTUK TEMAN

- Satu langganan, hingga empat teman
- Bagikan kode Anda dan mereka berlatih di premium selama Anda tetap berlangganan
- Punya kode? Masukkan saat pendaftaran atau di layar berlangganan

TIGA DUNIA

- Olympus, Arise, dan Minimal: pilih yang Anda gunakan untuk berlatih
- Dunia Anda mengubah lencana peringkat, latar belakang, dan kartu
- Widget layar beranda juga mengikutinya

KEMAJUAN YANG DAPAT ANDA BACA

- Papan Beranda yang dapat Anda atur sesuai keinginan, dengan peta panas latihan selama setahun
- Tren kekuatan, riwayat volume, dan keseimbangan otot sekilas
- Peta pemulihan otot, sehingga Anda tahu bagian mana yang segar sebelum Anda melatihnya

PELACAKAN BERAT BADAN YANG DIRANCANG UNTUK PENGANGKAT BEBAN

- Bulking, cutting, atau maintain, dengan garis tren yang mengabaikan gangguan harian
- Kecepatan target dan perubahan mingguan, dalam kg atau lb

BAGIKAN PERJALANAN ANDA

- Posting peringkat dan kartu latihan Anda langsung ke Instagram Story Anda
- Geser melalui format, pilih satu, bagikan dalam dua ketukan

Baik Anda mengejar bench press dengan berat badan sendiri atau squat 200 kg, Gym Rank mengubah standar kekuatan menjadi perjalanan yang dapat Anda lihat.

Tersedia dalam 7 bahasa: Inggris, Jerman, Spanyol, Prancis, Italia, Belanda, dan Portugis.

Pendakian Anda dimulai dari set pertama.

Beberapa fitur memerlukan langganan Gym Rank Pro. Paket dan harga ditampilkan di aplikasi sebelum Anda membeli dan ditagih melalui Google Play. Langganan diperpanjang secara otomatis setiap minggu, bulanan, atau tahunan hingga dibatalkan, dan Anda dapat mengelola atau membatalkan kapan saja di Google Play. Akses seumur hidup adalah pembelian satu kali.