Gym Rank: Workout Tracker Log

당신의 실제 근력은 어느 정도인가요? 한 세트만 기록하면 Gym Rank가 당신의 근력 수준을 실제 백분위 기준에 따라 평가하여 아이언부터 어센던트까지, 9단계(Divine Nine) 사다리에 올려드립니다.

이제 하나의 구독으로 친구 네 명을 무료로 이용할 수 있으며, 3.0.1 버전에는 랭크 로드맵, 오늘의 운동 추천, 그리고 올림푸스, 어라이즈, 미니멀이라는 세 가지 새로운 월드가 추가되었습니다.

이전 명칭: Kaizen Zone

자신의 근력 수준을 파악하세요

- 모든 운동과 근육 그룹별 백분위 근력 등급
- 9단계 등급 체계: 아이언, 브론즈, 실버, 골드, 에메랄드, 다이아몬드, 데미갓, 올림피언, 어센던트
- 169가지 운동의 등급별 점수 제공 (임의의 수치가 아닌 실제 근력 기준 적용)
- 세트 기록 즉시 등급이 업데이트되므로 다음 등급을 쉽게 확인할 수 있습니다.
- 연령 보정 점수 적용으로 실제적인 등급을 얻을 수 있습니다.

등급 로드맵

- 운동 단계별로 다음 등급까지의 여정을 보여줍니다.
- 다음 등급까지 필요한 횟수와 무게를 정확하게 확인하세요.
- 지금 바로 격차를 줄이기 위한 여정을 시작하세요.

모든 횟수 기록

- 세트, 횟수, 무게를 몇 초 만에 기록할 수 있도록 설계된 운동 기록 앱
- 바벨, 덤벨, 머신, 맨몸 운동 등 1,314가지 운동의 애니메이션 데모 제공
- 개인 최고 기록(PR) 자동 감지 및 영구 저장 기능
- 모든 기능 완벽하게 작동합니다. 오프라인, 랙에서 신호 없이 사용 가능

탐색하고 훈련하세요

- 오늘의 운동 추천, 바로 시작 가능
- 공식 프로그램 및 벤치마크 운동, 모든 세트의 반복 횟수 범위 제공
- 5/3/1, 스몰로프 주니어와 같은 검증된 플랜 또는 나만의 루틴 구성
- 파워리프팅, 보디빌딩, 맨몸 운동 모두에 적합

리프팅 기록 기반 퀘스트

- 실제 리프팅 기록을 기반으로 만들어진 퀘스트, 마감일 설정 가능
- 목표 랭크를 선택하고 그 목표 달성을 위한 로드맵을 확인하세요
- 모든 것은 당신의 손에서 시작됩니다. 모든 퀘스트는 당신의 것입니다

리그 및 순위표

- 같은 레벨의 리프터들과 경쟁하는 주간 리그
- 국가 및 세계 순위표에서 자신의 위치 확인
- 친구 및 체육관 동료들과 랭크 및 리프팅 기록 비교

친구를 위한 프리미엄

- 하나의 구독으로 최대 4명의 친구와 함께 이용 가능
- 코드를 공유하면 친구들도 프리미엄 혜택을 누릴 수 있습니다 구독을 유지하는 동안
- 코드가 있으신가요? 가입 시 또는 구독 화면에서 입력하세요.

세 가지 월드

- 올림푸스, 어라이즈, 미니멀: 훈련에 맞는 월드를 선택하세요.
- 선택한 월드에 따라 랭크 배지, 배경, 카드가 변경됩니다.
- 홈 화면 위젯도 함께 변경됩니다.

눈에 띄는 진행 상황

- 원하는 대로 구성할 수 있는 홈 보드와 1년 동안의 훈련 히트맵
- 근력 추세, 운동량 기록, 근육 균형을 한눈에 확인
- 운동 전 근육 회복 상태를 확인할 수 있는 근육 회복 맵

역도 전문가를 위한 웨이트 트래킹

- 벌크업, 커팅, 유지 등 일일 변동을 고려한 추세선 제공
- 목표 달성 속도 및 주간 변화량(kg 또는 lb) 표시

성장 과정 공유

- 랭크와 운동 카드를 Instagram 스토리에 바로 공유
- 다양한 형식을 스와이프하여 선택하고 두 번 탭하여 간편하게 공유

맨몸 벤치프레스 첫 성공부터 200kg 스쿼트까지, Gym Rank는 여러분의 근력 목표 달성을 여정으로 만들어 드립니다. 보시다시피.

영어, 독일어, 스페인어, 프랑스어, 이탈리아어, 네덜란드어, 포르투갈어 등 7개 언어로 제공됩니다.

첫 번째 세트부터 등반을 시작하세요.

일부 기능은 Gym Rank Pro 구독이 필요합니다. 요금제 및 가격은 구매 전에 앱에서 확인하실 수 있으며, Google Play를 통해 결제됩니다. 구독은 취소할 때까지 매주, 매월 또는 매년 자동 갱신되며, Google Play에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다. 평생 이용권은 일회성 구매입니다.