Starting Strength 2

Starting Strength es la aplicación móvil oficial del programa de entrenamiento con barra más confiable del mundo. Creada en colaboración con los entrenadores de Starting Strength, esta aplicación te ayuda a seguir una programación probada, registrar cada entrenamiento y dominar la técnica correcta.

PLANES DE ENTRENAMIENTO GUIADOS
• Sigue la auténtica progresión lineal para principiantes con la rotación de entrenamiento A/B adecuada
• Progresión automática de peso basada en la metodología Starting Strength
• La calculadora de discos integrada muestra exactamente qué discos cargar
• La detección de estancamiento te ayuda a saber cuándo reiniciar y superar los estancamientos

REGISTRO DE ENTRENAMIENTO COMPLETO
• Registra cada sentadilla, press, press de banca, peso muerto y cargada de potencia
• Historial de entrenamiento con búsqueda y registros detallados de ejercicios
• Agrega notas para registrar cómo te sentiste en cada sesión
• Visualiza tu progresión a lo largo del tiempo con gráficos intuitivos

GUÍA DE ENTRENAMIENTO
• Instrucciones técnicas paso a paso para todos los levantamientos principales
• Videos instructivos de entrenadores de Starting Strength
• Indicaciones técnicas verificadas por entrenadores certificados de Starting Strength
• Referencia rápida durante tus sesiones de entrenamiento

SERVICIOS DE REVISIÓN DE FORMULARIO (Gratis y Premium)
• Envía videos para que los revisen entrenadores reales de Starting Strength
• Recibe comentarios personalizados sobre tu técnica
• Obtén orientación experta para mejorar tus levantamientos de forma segura
• Opciones de revisión prioritaria disponibles

DISEÑADO PARA UN ENTRENAMIENTO SERIO
• Funciona sin conexión No necesitas internet durante los entrenamientos.
• Interfaz limpia y sin distracciones, diseñada para el gimnasio.
• Calculadora de calentamiento basada en los protocolos de Starting Strength.
• Temporizador de descanso para mantener tu entrenamiento en marcha.

Tanto si eres nuevo en el entrenamiento con barra como si eres un levantador experimentado que sigue el método Starting Strength, esta app te ayuda a mantenerte responsable con un seguimiento preciso de tu progreso y te ofrece los recursos para entrenar eficazmente.

Descárgala ahora y empieza a fortalecerte con el programa en el que confían cientos de miles de levantadores de todo el mundo.