Starting Strength 2

Starting Strength는 세계에서 가장 신뢰받는 바벨 트레이닝 프로그램의 공식 모바일 앱입니다.
Starting Strength 코치들과 협력하여 개발된 이 앱은 검증된 프로그램을 따르고, 모든 운동을 기록하고, 올바른 자세를 익히는 데 도움을 줍니다.

가이드 운동 계획

• 초보자를 위한 정확한 A/B 운동 로테이션을 통한 선형 진행 방식

• Starting Strength 방법론에 기반한 자동 중량 증가

• 내장된 원판 계산기로 정확한 적정 중량 계산

• 정체기 감지 기능으로 언제 재설정하고 정체기를 극복해야 하는지 알 수 있습니다.

완벽한 훈련 기록

• 모든 스쿼트, 프레스, 벤치프레스, 데드리프트, 파워 클린 기록

• 상세한 운동 기록이 포함된 검색 가능한 운동 이력

• 각 세션의 느낌을 기록하는 메모 추가

• 직관적인 차트로 시간 경과에 따른 발전 상황 확인

훈련 가이드

• 모든 주요 리프트에 대한 단계별 기술 설명

• Starting Strength 코치의 교육 영상

• Starting Strength 공인 코치가 검증한 기술 팁

• 운동 중 빠른 참고 자료

자세 교정 서비스 (무료 및 프리미엄)

• Starting Strength 코치에게 영상 제출 후 검토

• 개인 맞춤형 기술 피드백 제공

• 안전하게 리프트를 향상시킬 수 있는 전문가의 지도

우선 검토 옵션 제공

맞춤 설계 진정한 훈련을 위한 앱

• 오프라인 작동 - 운동 중 인터넷 연결 필요 없음
• 깔끔하고 집중력을 방해하지 않는 헬스장 맞춤형 인터페이스

• 스타팅 스트렝스 프로토콜 기반 워밍업 계산기

• 휴식 타이머로 훈련 진행 상황 점검

바벨 트레이닝 초보자든 스타팅 스트렝스 프로그램을 따르는 숙련된 리프터든, 이 앱은 정확한 진행 상황 추적을 통해 목표 달성을 돕고 효과적인 훈련에 필요한 정보를 제공합니다.

지금 다운로드하고 전 세계 수십만 명의 리프터들이 신뢰하는 프로그램으로 더욱 강해지세요.