Starting Strength 2

スターティング・ストレングスは、世界で最も信頼されているバーベルトレーニングプログラムの公式モバイルアプリです。
スターティング・ストレングスのコーチ陣とのコラボレーションにより開発されたこのアプリは、実績のあるプログラムに従い、すべてのワークアウトを記録し、適切なテクニックを習得するのに役立ちます。

ガイド付きワークアウトプラン
• 適切なA/Bワークアウトローテーションで、本格的な初心者向けリニアプログレッションを実現
• スターティングストレングスのメソッドに基づいた自動ウェイトプログレッション
• プレート計算機能搭載で、どのプレートに負荷をかけるかを正確に表示
• ストール検出機能で、リセットのタイミングを把握し、停滞を打破

完全なトレーニングログ
• スクワット、プレス、ベンチプレス、デッドリフト、パワークリーンのすべてを記録
• 詳細なエクササイズ記録を含む、検索可能なワークアウト履歴
• 各セッションの感覚を記録できるメモ機能
• 直感的なチャートで、時間の経過に伴う進捗状況を確認

トレーニングガイド
• すべての主要リフトのテクニックをステップバイステップで解説
• スターティングストレングスのコーチによる指導動画
• 認定スターティングストレングスコーチによって検証されたテクニックヒント
• ワークアウトセッション中のクイックリファレンス

フォームチェックサービス（無料およびプレミアム）
• 動画を提出して、スターティングストレングスのコーチによるレビューを受ける
• テクニックに関する個別フィードバックを受け取る
• リフトを安全に向上させるための専門家の指導を受ける
• 優先レビューオプションあり

構築済み本格的なトレーニングのために
• オフラインで動作 - ワークアウト中はインターネット接続不要
• ジム向けに設計された、シンプルで集中力を高めたインターフェース
• スターティングストレングスのプロトコルに基づいたウォームアップ計算機能
• トレーニングを軌道に乗せるための休憩タイマー

バーベルトレーニングが初めての方でも、スターティングストレングスメソッドを実践する経験豊富なリフターでも、このアプリは正確な進捗管理と効果的なトレーニングのためのリソースを提供し、トレーニングの進捗状況を管理します。

今すぐダウンロードして、世界中の何十万人ものリフターに信頼されているプログラムで、より強くなりましょう。