Starting Strength 2

Starting Strength 是全球最值得信賴的槓鈴訓練計畫的官方行動應用。

這款應用程式由 Starting Strength 的教練團隊合作開發，

它能幫助你遵循經過驗證的訓練計劃，追蹤每一次訓練，並掌握正確的訓練技巧。

指導式訓練計劃

• 遵循正宗新手線性遞增訓練法，採用正確的A/B訓練輪換

• 基於Starting Strength訓練方法的自動重量遞增

• 內建配重片計算器，精確顯示應載入的配重片

• 停滯偵測功能，幫助您了解何時需要調整訓練計畫並突破瓶頸

完整訓練日誌

• 記錄每一次深蹲、推舉、臥推、硬舉和高翻

• 可搜尋的訓練紀錄，包含詳細的訓練記錄

• 新增筆記，記錄每次訓練的感受

• 透過直覺的圖表看您的長期進步

訓練指南

• 所有主要動作的分步技術指導

• 來自Starting Strength教練的教學視頻

• 由Starting Strength認證教練驗證的技術要點

• 訓練期間的快速參考

動作檢查服務（免費和高級版）

• 提交視頻，由Starting Strength專業教練進行審核

• 獲得個人化的技術回饋

• 取得專家指導，安全地提升您的舉重水平

• 提供優先審核選項

專為認真訓練者打造訓練

• 離線可用 - 訓練期間無需網路連接

• 簡潔、無幹擾的介面，專為健身房設計

• 以「起始力量」訓練方案為基礎的暖身計算器

• 休息計時器，幫助您保持訓練進度

無論您是槓鈴訓練新手，還是經驗豐富的舉重運動員，遵循「起始力量」訓練方法，這款應用都能透過精準的進度追踪，幫助您保持訓練動力，並提供高效訓練所需的資源。

立即下載，加入這款深受全球數十萬舉重運動員信賴的訓練計劃，開始變得更強壯！