Starting Strength 2

Starting Strength est l'application mobile officielle du programme d'entraînement avec haltères le plus réputé au monde.

Développée en collaboration avec les coachs de Starting Strength,

cette application vous aide à suivre un programme éprouvé, à enregistrer chaque séance et à maîtriser la technique.

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT GUIDÉS

• Suivez une progression linéaire authentique pour débutants avec une rotation A/B appropriée

• Progression automatique des charges basée sur la méthodologie Starting Strength

• Calculateur de poids intégré indiquant précisément les disques à utiliser

• Détection de stagnation pour savoir quand revenir en arrière et dépasser les plateaux

JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT COMPLET

• Enregistrez chaque squat, développé, développé couché, soulevé de terre et épaulé-jeté

• Historique d'entraînement consultable avec des enregistrements détaillés des exercices

• Ajoutez des notes pour suivre vos sensations après chaque séance

• Visualisez votre progression au fil du temps grâce à des graphiques intuitifs

GUIDE D'ENTRAÎNEMENT

• Instructions techniques étape par étape pour tous les principaux mouvements

• Vidéos pédagogiques réalisées par les coachs Starting Strength

• Conseils techniques validés par des coachs Starting Strength certifiés

• Aide-mémoire rapide pendant vos séances

SERVICES DE VÉRIFICATION DE LA TECHNIQUE (Gratuit et Premium)

• Soumettez vos vidéos pour une analyse par de véritables coachs Starting Strength

• Recevez un retour personnalisé sur votre technique

• Bénéficiez de conseils d'experts pour améliorer vos mouvements en toute sécurité

• Options de vérification prioritaire disponibles

CONÇU POUR UN ENTRAÎNEMENT INTENSIF

• Fonctionne hors ligne - aucune connexion internet requise Entraînements

• Interface épurée et sans distractions, conçue pour la salle de sport

• Calculateur d'échauffement basé sur les protocoles Starting Strength

• Minuteur de repos pour un entraînement optimal

Que vous soyez débutant en musculation ou pratiquant confirmé suivant la méthode Starting Strength, cette application vous accompagne grâce à un suivi précis de votre progression et vous fournit les ressources nécessaires pour un entraînement efficace.

Téléchargez-la dès maintenant et progressez avec le programme plébiscité par des centaines de milliers de pratiquants à travers le monde.