Starting Strength 2

Starting Strength é o aplicativo oficial para dispositivos móveis do programa de treinamento com barra mais confiável do mundo.
Desenvolvido em colaboração com os treinadores do Starting Strength, este aplicativo ajuda você a seguir programas comprovados, acompanhar cada treino e dominar a técnica correta.

PLANOS DE TREINO GUIADOS

• Siga a progressão linear autêntica para iniciantes com a rotação adequada de exercícios A/B

• Progressão automática de peso baseada na metodologia Starting Strength

• Calculadora de anilhas integrada que mostra exatamente quais anilhas usar

• A detecção de estagnação ajuda você a saber quando reiniciar e superar os platôs

REGISTRO DE TREINO COMPLETO

• Registre cada agachamento, supino, desenvolvimento, levantamento terra e arremesso

• Histórico de treinos pesquisável com registros detalhados de exercícios

• Adicione notas para acompanhar como foi cada sessão

• Visualize sua progressão ao longo do tempo com gráficos intuitivos

GUIA DE TREINO

• Instruções passo a passo da técnica para todos os principais levantamentos

• Vídeos instrutivos de treinadores do Starting Strength

• Dicas de técnica verificadas por treinadores certificados do Starting Strength

• Referência rápida durante suas sessões de treino

SERVIÇOS DE VERIFICAÇÃO DE FORMA (Gratuito e Premium)

• Envie vídeos para revisão por treinadores reais do Starting Strength
• Receba feedback personalizado sobre sua técnica

• Obtenha orientação especializada para melhorar seus levantamentos com segurança

• Opções de revisão prioritária disponíveis

FEITO PARA TREINO SÉRIO

• Funciona offline - sem internet Necessário durante os treinos

• Interface limpa e livre de distrações, projetada para a academia

• Calculadora de aquecimento baseada nos protocolos do Starting Strength

• Cronômetro de descanso para manter seu treino no caminho certo

Seja você um iniciante no treino com barra ou um levantador experiente seguindo o método Starting Strength, este aplicativo te mantém responsável com um acompanhamento preciso do seu progresso e te dá os recursos para treinar com eficácia.

Baixe agora e comece a ficar mais forte com o programa que centenas de milhares de levantadores de peso no mundo todo confiam.