Starting Strength 2

Starting Strength adalah aplikasi seluler resmi pendamping program latihan angkat beban paling tepercaya di dunia.
Dibangun bekerja sama dengan pelatih Starting Strength,
aplikasi ini membantu Anda mengikuti program yang telah terbukti, melacak setiap latihan, dan menguasai teknik yang tepat.

RENCANA LATIHAN TERPANDU

• Ikuti Progresi Linier Pemula yang autentik dengan rotasi latihan A/B yang tepat

• Peningkatan beban otomatis berdasarkan metodologi Starting Strength

• Kalkulator pelat bawaan menunjukkan pelat mana yang tepat untuk dimuat
• Deteksi stagnasi membantu Anda mengetahui kapan harus mengatur ulang dan mengatasi stagnasi

LOG LATIHAN LENGKAP

• Catat setiap squat, press, bench press, deadlift, dan power clean

• Riwayat latihan yang dapat dicari dengan catatan latihan terperinci

• Tambahkan catatan untuk melacak bagaimana setiap sesi terasa
• Lihat perkembangan Anda dari waktu ke waktu dengan grafik intuitif

PANDUAN LATIHAN

• Instruksi teknik langkah demi langkah untuk semua angkat beban utama

• Video instruksional dari pelatih Starting Strength

• Petunjuk teknik yang diverifikasi oleh Pelatih Starting Strength bersertifikat

• Referensi cepat selama sesi latihan Anda

LAYANAN PEMERIKSAAN BENTUK (Gratis dan Premium)

• Kirim video untuk ditinjau oleh pelatih Starting Strength sungguhan
• Dapatkan umpan balik yang dipersonalisasi tentang teknik Anda
• Dapatkan panduan ahli untuk meningkatkan angkatan Anda dengan aman
• Tersedia opsi peninjauan prioritas

DIRANCANG UNTUK LATIHAN SERIUS
• Berfungsi offline - tidak memerlukan internet selama latihan
• Antarmuka yang bersih dan bebas gangguan yang dirancang untuk gym
• Kalkulator pemanasan berdasarkan protokol Starting Strength
• Pengatur waktu istirahat untuk menjaga latihan Anda tetap sesuai rencana

Baik Anda baru mengenal latihan angkat beban atau seorang pengangkat beban berpengalaman yang mengikuti metode Starting Strength, aplikasi ini membuat Anda bertanggung jawab dengan pelacakan kemajuan yang akurat dan memberi Anda sumber daya untuk berlatih secara efektif.

Unduh sekarang dan mulailah menjadi lebih kuat dengan program yang dipercaya oleh ratusan ribu pengangkat beban di seluruh dunia.