Starting Strength 2

Starting Strength to oficjalny mobilny dodatek do najbardziej zaufanego na świecie
programu treningowego ze sztangą. Stworzona we współpracy z trenerami Starting Strength,
aplikacja ta pomaga Ci stosować sprawdzony program, śledzić każdy trening i doskonalić prawidłową technikę.

PLANY TRENINGOWE Z WSKAZÓWKAMI
• Postępuj zgodnie z autentyczną progresją liniową dla początkujących z odpowiednią rotacją treningów A/B
• Automatyczna progresja ciężarów oparta na metodologii Starting Strength
• Wbudowany kalkulator obciążeń dokładnie pokazuje, które obciążenia należy załadować
• Wykrywanie przeciągnięcia pomaga określić, kiedy zresetować się i przejść przez stagnację

PEŁNY DZIENNIK TRENINGOWY
• Rejestruj każdy przysiad, wyciskanie sztangi, wyciskanie na ławce, martwy ciąg i zarzut siłowy
• Przeszukiwalna historia treningu ze szczegółowymi zapisami ćwiczeń
• Dodawaj notatki, aby śledzić odczucia z każdej sesji
• Przeglądaj swoje postępy w czasie za pomocą intuicyjnych wykresów

PRZEWODNIK TRENINGOWY
• Instrukcje krok po kroku dotyczące techniki dla wszystkich głównych ćwiczeń
• Filmy instruktażowe od trenerów Starting Strength
• Wskazówki techniczne zweryfikowane przez certyfikowanych trenerów Starting Strength
• Szybkie wskazówki podczas sesji treningowych

USŁUGI WERYFIKACJI FORMY (bezpłatne i premium)
• Prześlij filmy do recenzji przez prawdziwych trenerów Starting Strength
• Otrzymaj spersonalizowaną informację zwrotną na temat swojej techniki
• Uzyskaj wskazówki ekspertów, aby bezpiecznie poprawić swoje ćwiczenia
• Opcje priorytetowej recenzji dostępne

STWORZONE DO POWAŻNEGO TRENINGU
• Działa offline – nie wymaga dostępu do internetu podczas ćwiczeń
• Przejrzysty, nierozpraszający interfejs zaprojektowany z myślą o siłowni
• Kalkulator rozgrzewki oparty na protokołach Starting Strength
• Timer odpoczynku, który pomoże Ci utrzymać trening na właściwym torze

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z treningiem ze sztangą, czy jesteś doświadczonym kulturystą stosującym metodę Starting Strength, ta aplikacja pomoże Ci kontrolować postępy dzięki dokładnemu śledzeniu i zapewni zasoby niezbędne do efektywnego treningu.

Pobierz teraz i zacznij budować siłę dzięki programowi, któremu zaufały setki tysięcy kulturystów na całym świecie.