MBody

MBody n'est pas une simple application de fitness éphémère, c'est votre partenaire d'entraînement à long terme. Conçue par des femmes, pour des femmes, MBody combine programmes d'entraînement experts, conseils nutritionnels et coaching pour vous aider à sortir des cycles du tout ou rien et à obtenir des résultats durables.

Dans l'application, vous trouverez :

• Programmes de musculation progressifs : des séances structurées qui évoluent avec vous, que vous soyez débutante en musculation, en phase de récupération après l'accouchement ou athlète confirmée.

• Accompagnement nutritionnel : des conseils simples et flexibles pour optimiser votre alimentation et atteindre vos objectifs.

• Programmes prénataux et postnataux : des programmes adaptés à chaque trimestre, conçus pour vous soutenir et vous accompagner tout au long de votre maternité.

• Outils pour un mental et des habitudes saines : un suivi mensuel qui va au-delà de la musculation et de la nutrition.

• Suivi de votre composition corporelle : enregistrez vos variations de poids, téléchargez des photos de vos progrès et mesurez vos changements de force, de masse musculaire et de confiance en vous. Synchronisez vos données avec les applications Santé pour une mise à jour instantanée.

• Célébrez vos progrès – Gardez vos victoires visibles grâce à un suivi clair qui va au-delà de la simple pesée.