MBody

एमबॉडी कोई झटपट असर करने वाला फिटनेस ऐप नहीं है - यह आपका दीर्घकालिक प्रशिक्षण साथी है। महिलाओं द्वारा, महिलाओं के लिए बनाया गया एमबॉडी, विशेषज्ञ प्रोग्रामिंग, पोषण संबंधी मार्गदर्शन और आदतों को बेहतर बनाने की कोचिंग को एक साथ लाता है, ताकि आप अंततः अधूरे प्रयासों के चक्र से मुक्त हो सकें और स्थायी परिणाम प्राप्त कर सकें।

ऐप के अंदर आपको मिलेगा:

• प्रगतिशील शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम - संरचित वर्कआउट जो आपके साथ बढ़ते हैं, चाहे आप वेट लिफ्टिंग में बिल्कुल नए हों, प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ कर रहे हों या एक एथलीट के रूप में अपने स्तर को बढ़ा रहे हों।

• पोषण सहायता - सरल, लचीला मार्गदर्शन जो आपके शरीर को सही पोषण देने और आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

• गर्भावस्था और प्रसवोत्तर प्रशिक्षण - सुरक्षित, तिमाही-विशिष्ट कार्यक्रम जो मातृत्व के हर चरण में आपको मजबूत और समर्थित रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• मानसिकता और आदतें सुधारने के उपकरण - मासिक फोकस जो शक्ति प्रशिक्षण और पोषण से कहीं आगे जाता है।

• अपने शरीर की संरचना पर नज़र रखें - वजन के रुझान को रिकॉर्ड करें, प्रगति की तस्वीरें अपलोड करें और शक्ति, मांसपेशियों और आत्मविश्वास में वास्तविक बदलावों को मापें। अपने स्वास्थ्य संबंधी डेटा को तुरंत अपडेट करने के लिए हेल्थ ऐप्स के साथ सिंक करें।

• अपनी प्रगति का जश्न मनाएं - वजन से परे जाकर स्पष्ट ट्रैकिंग के साथ अपनी उपलब्धियों को सबके सामने रखें।