MBody

Mbody bukanlah aplikasi kebugaran instan—ini adalah mitra latihan jangka panjang Anda. Dibuat oleh wanita, untuk wanita—MBody menggabungkan program ahli, panduan nutrisi, dan pembinaan kebiasaan sehingga Anda akhirnya dapat terbebas dari siklus serba ekstrem dan menciptakan hasil yang berkelanjutan.

Di dalam aplikasi, Anda akan menemukan:

• Program Latihan Kekuatan Progresif – Latihan terstruktur yang berkembang bersama Anda, baik Anda baru memulai angkat beban, membangun kembali tubuh pasca melahirkan, atau meningkatkan kemampuan sebagai atlet.

• Dukungan Nutrisi - Panduan sederhana dan fleksibel untuk membantu Anda memberi nutrisi pada tubuh dan mencapai tujuan Anda.

• Latihan Pra-Natal & Pasca-Natal – Program aman dan spesifik trimester yang dirancang untuk menjaga Anda tetap kuat dan didukung melalui setiap tahap kehamilan dan persalinan.

• Alat Pola Pikir & Kebiasaan – Fokus bulanan yang melampaui latihan kekuatan & nutrisi

• Lacak Komposisi Tubuh Anda – Catat tren berat badan, unggah foto perkembangan, dan ukur perubahan nyata dalam kekuatan, otot, dan kepercayaan diri. Sinkronkan dengan aplikasi Kesehatan untuk memperbarui metrik Anda secara instan.

• Rayakan Kemajuan Anda – Jaga agar pencapaian Anda tetap terlihat dengan pelacakan yang jelas yang melampaui timbangan.