MBody

Mbody — это не очередное приложение для быстрого решения фитнес-проблем, это ваш долгосрочный партнер по тренировкам. Созданное женщинами для женщин, MBody сочетает в себе экспертные программы тренировок, рекомендации по питанию и коучинг по формированию привычек, чтобы вы наконец смогли вырваться из замкнутого круга «всё или ничего» и добиться долгосрочных результатов.

В приложении вы найдете:

• Прогрессивные программы силовых тренировок — структурированные тренировки, которые растут вместе с вами, независимо от того, являетесь ли вы новичком в силовых тренировках, восстанавливаетесь после родов или совершенствуетесь как спортсменка.

• Поддержка в вопросах питания — простые и гибкие рекомендации, которые помогут вам питать свой организм и достигать своих целей.

• Тренировки для беременных и послеродового периода — безопасные программы, разработанные с учетом триместров беременности, чтобы поддерживать вас в форме и обеспечивать поддержку на каждом этапе материнства.

• Инструменты для формирования мышления и привычек — ежемесячные рекомендации, выходящие за рамки силовых тренировок и питания.

• Отслеживание состава тела — отслеживайте изменения веса, загружайте фотографии прогресса и измеряйте реальные изменения силы, мышечной массы и уверенности. Синхронизируйте с приложениями «Здоровье», чтобы мгновенно обновлять свои показатели.

• Отмечайте свой прогресс – Отслеживайте свои достижения с помощью наглядного мониторинга, выходящего за рамки весов.