MBody

Mbody 不是那種速成健身應用，而是你長期的訓練夥伴。由女性打造，專為女性設計——Mbody 融合了專業的訓練計畫、營養指導和習慣養成，助你擺脫「要麼全有要麼全無」的惡性循環，獲得持久的訓練效果。

應用程式內包含：

• 循序漸進的肌力訓練計畫－無論你是舉重新手、產後恢復期，或是運動達人，都能找到適合自己的結構化訓練計畫。

• 營養支持－簡單彈性的營養指導，幫助你補充能量，達成目標。

• 懷孕及產後訓練－安全有效的孕期專屬計劃，為你提供全方位的支持，幫助你輕鬆度過孕育新生命的每一個階段。

• 心態與習慣工具－每月聚焦，超越肌力訓練與營養的範疇。

• 追蹤身體組成－記錄體重變化趨勢，上傳進度照片，真實衡量力量、肌肉和自信的提升。與健康應用程式同步，即時更新你的各項指標。

• 慶祝你的進步－透過清晰的追蹤記錄，讓你的勝利不再僅僅體現在體重計上，而是清晰可見。