MBody

Mbody non è l'ennesima app di fitness che risolve i problemi in un batter d'occhio: è il tuo compagno di allenamento a lungo termine. Creata da donne, per le donne, MBody combina programmazione esperta, consigli nutrizionali e coaching per aiutarti a liberarti finalmente dai cicli del "tutto o niente" e ottenere risultati duraturi.

All'interno dell'app troverai:

• Programmi di allenamento di forza progressivi: allenamenti strutturati che crescono con te, che tu sia alle prime armi con il sollevamento pesi, che tu stia recuperando dopo il parto o che tu stia migliorando come atleta.

• Supporto nutrizionale: guida semplice e flessibile per aiutarti a dare energia al tuo corpo e raggiungere i tuoi obiettivi.

• Allenamento prenatale e post-parto: programmi sicuri, specifici per ogni trimestre, pensati per mantenerti forte e supportata in ogni fase della maternità.

• Strumenti per la mentalità e le abitudini: focus mensile che va oltre l'allenamento di forza e l'alimentazione.

• Monitora la tua composizione corporea: registra l'andamento del peso, carica foto dei progressi e misura i reali cambiamenti in forza, massa muscolare e sicurezza. Sincronizza con le app Salute per aggiornare le tue metriche all'istante.

• Celebra i tuoi progressi: rendi visibili i tuoi successi con un monitoraggio chiaro che va oltre la bilancia.