MBody

O Mbody não é apenas mais um aplicativo de exercícios com resultados rápidos – é o seu parceiro de treino a longo prazo. Criado por mulheres, para mulheres, o Mbody combina programação especializada, orientação nutricional e acompanhamento de hábitos para que você finalmente possa se libertar dos ciclos de tudo ou nada e alcançar resultados duradouros.

Dentro do aplicativo, você encontrará:

• Programas Progressivos de Treinamento de Força – Treinos estruturados que evoluem com você, seja você iniciante na musculação, esteja se recuperando do parto ou buscando melhorar seu desempenho como atleta.

• Suporte Nutricional – Orientações simples e flexíveis para ajudar você a nutrir seu corpo e alcançar seus objetivos.

• Treinamento Pré e Pós-Parto – Programas seguros e específicos para cada trimestre, desenvolvidos para manter você forte e com suporte em todas as fases da maternidade.

• Ferramentas de Mentalidade e Hábitos – Foco mensal que vai além do treinamento de força e da nutrição.

• Monitore sua Composição Corporal – Registre as tendências de peso, faça upload de fotos de progresso e mensure mudanças reais em força, massa muscular e autoconfiança. Sincronize com os aplicativos de Saúde para atualizar suas métricas instantaneamente.

• • Celebre seu progresso – Mantenha suas conquistas visíveis com um acompanhamento claro que vai além da balança.