MBody

MBody ไม่ใช่แอปออกกำลังกายแบบเร่งด่วนทั่วไป แต่เป็นคู่หูการฝึกฝนระยะยาวของคุณ สร้างขึ้นโดยผู้หญิงเพื่อผู้หญิง MBody ผสานรวมโปรแกรมการฝึกจากผู้เชี่ยวชาญ คำแนะนำด้านโภชนาการ และการฝึกสอนด้านนิสัย เพื่อให้คุณหลุดพ้นจากวงจรการออกกำลังกายแบบสุดโต่ง และสร้างผลลัพธ์ที่ยั่งยืนได้ในที่สุด

ภายในแอป คุณจะพบกับ:

• โปรแกรมฝึกความแข็งแรงแบบก้าวหน้า – โปรแกรมออกกำลังกายที่มีโครงสร้างซึ่งจะเติบโตไปพร้อมกับคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หัดยกน้ำหนัก ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด หรือยกระดับการเป็นนักกีฬา

• การสนับสนุนด้านโภชนาการ – คำแนะนำที่เรียบง่ายและยืดหยุ่นเพื่อช่วยให้คุณเติมพลังให้ร่างกายและบรรลุเป้าหมาย

• การฝึกก่อนและหลังคลอด – โปรแกรมที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับแต่ละไตรมาส ออกแบบมาเพื่อให้คุณแข็งแรงและได้รับการสนับสนุนในทุกช่วงของการเป็นแม่

• เครื่องมือด้านความคิดและนิสัย – หัวข้อประจำเดือนที่นอกเหนือไปจากการฝึกความแข็งแรงและโภชนาการ

• ติดตามองค์ประกอบของร่างกาย – บันทึกแนวโน้มของน้ำหนัก อัปโหลดรูปภาพความคืบหน้า และวัดการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของความแข็งแรง กล้ามเนื้อ และความมั่นใจ ซิงค์กับแอปสุขภาพเพื่ออัปเดตข้อมูลของคุณได้ทันที


• เฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณ – ทำให้ความสำเร็จของคุณเป็นที่ประจักษ์ด้วยการติดตามที่ชัดเจน ซึ่งนอกเหนือไปจากการใช้เครื่องชั่งน้ำหนัก