MBody

MBody không phải là một ứng dụng thể dục cấp tốc thông thường - mà là người bạn đồng hành lâu dài của bạn. Được xây dựng bởi phụ nữ, dành cho phụ nữ - MBody kết hợp chương trình tập luyện chuyên nghiệp, hướng dẫn dinh dưỡng và huấn luyện thói quen để bạn cuối cùng có thể thoát khỏi vòng luẩn quẩn "được ăn cả, mất tất cả" và tạo ra kết quả bền vững.

Bên trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy:

• Chương trình tập luyện sức mạnh tiến bộ - Các bài tập có cấu trúc được thiết kế để phát triển cùng bạn, cho dù bạn mới bắt đầu tập tạ, đang phục hồi sau sinh hay đang nâng cao trình độ thể thao.

• Hỗ trợ dinh dưỡng - Hướng dẫn đơn giản, linh hoạt giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và đạt được mục tiêu.

• Tập luyện trước và sau sinh - Các chương trình an toàn, dành riêng cho từng tam cá nguyệt được thiết kế để giúp bạn luôn khỏe mạnh và được hỗ trợ trong mọi giai đoạn làm mẹ.

• Công cụ tư duy và thói quen - Tập trung hàng tháng vượt ra ngoài tập luyện sức mạnh và dinh dưỡng

• Theo dõi thành phần cơ thể - Ghi lại xu hướng cân nặng, tải lên ảnh tiến độ và đo lường những thay đổi thực sự về sức mạnh, cơ bắp và sự tự tin. Đồng bộ hóa với ứng dụng Sức khỏe để cập nhật số liệu của bạn ngay lập tức.

• • Ăn mừng những tiến bộ của bạn – Hãy luôn ghi nhận những thành quả đạt được bằng cách theo dõi rõ ràng, không chỉ dựa vào cân nặng.