MBody

Mbody ليس مجرد تطبيق لياقة بدنية سريع، بل هو شريكك التدريبي طويل الأمد. صُمم من قِبل النساء، للنساء، يجمع Mbody بين برامج تدريبية متخصصة، وإرشادات غذائية، وتدريب على بناء العادات، لتتمكني أخيرًا من التحرر من دوامة التمارين المكثفة وتحقيق نتائج دائمة.

ستجدين داخل التطبيق:

• برامج تدريب قوة متدرجة - تمارين منظمة تتطور معكِ، سواء كنتِ مبتدئة في رفع الأثقال، أو تستعيدين لياقتكِ بعد الولادة، أو تسعين للارتقاء بمستواكِ كرياضية.

• دعم غذائي - إرشادات بسيطة ومرنة لمساعدتكِ على تغذية جسمكِ وتحقيق أهدافكِ.

• تدريب ما قبل الولادة وما بعدها - برامج آمنة ومخصصة لكل مرحلة من مراحل الحمل، مصممة للحفاظ على قوتكِ ودعمكِ خلال كل مرحلة من مراحل الأمومة.

• أدوات العقلية والعادات - تركيز شهري يتجاوز تدريب القوة والتغذية.

• تتبع تكوين جسمكِ - سجلي تغيرات وزنكِ، وشاركي صور تقدمكِ، وقيسي التغيرات الحقيقية في القوة والعضلات والثقة بالنفس. يمكنكِ مزامنة التطبيق مع تطبيقات الصحة لتحديث بياناتكِ فورًا.


• احتفل بتقدمك – حافظ على إنجازاتك مرئية من خلال تتبع واضح يتجاوز مجرد المقياس.