Gemmy: Emotions Toolkit

Selamat datang di aplikasi Gemmy untuk kesejahteraan mental, yang dikembangkan dalam proyek riset Uni Eropa Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) sebagai alat yang ampuh untuk penilaian diri dan kesejahteraan emosional, yang disesuaikan dengan kebutuhan nyata remaja dan dewasa muda.
Gemmy menawarkan berbagai fitur seperti penetapan tujuan, pelacakan emosi, dan afirmasi positif, untuk mendukung pertumbuhan pribadi dan kebiasaan sehat. Aplikasi ini juga menyediakan serangkaian aktivitas grounding - teknik sederhana yang didukung penelitian yang dirancang untuk membantu kaum muda mendapatkan kembali rasa tenang saat merasa kewalahan. Aktivitas ini mencakup stimulus menenangkan yang imersif seperti suara, getaran, dan animasi, latihan pernapasan terpandu, dan musik yang menenangkan.
Yang membuat Gemmy benar-benar unik adalah proses kreasi bersama - kaum muda telah terlibat aktif sejak awal, memastikan aplikasi ini memenuhi kebutuhan nyata mereka. Selain itu, semua konten dikembangkan bersama dengan para peneliti dan pakar psikologi, memastikan konten tersebut berbasis bukti dan praktis.