Gemmy: Emotions Toolkit

Добро пожаловать в приложение Gemmy для поддержания психического благополучия, разработанное в рамках исследовательского проекта ЕС Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/). Это мощный инструмент для самооценки и эмоционального благополучия, адаптированный к реальным потребностям подростков и молодых людей.
Gemmy предлагает различные функции, такие как постановка целей, отслеживание эмоций и позитивные аффирмации, для поддержки личностного роста и формирования здоровых привычек. Приложение также предлагает набор упражнений для укрепления ментальной сферы – простых, научно обоснованных техник, разработанных для того, чтобы помочь молодым людям обрести чувство спокойствия в моменты перегрузки. Эти упражнения включают в себя успокаивающие стимулы, такие как звуки, вибрации и анимация, дыхательные упражнения и успокаивающую музыку.
Уникальность Gemmy заключается в его совместном процессе разработки: молодые люди принимали активное участие с самого начала, что позволило гарантировать, что приложение отвечает их реальным потребностям. Кроме того, весь контент был разработан совместно с исследователями и экспертами в области психологии, что гарантирует его научно обоснованный и практический характер.