Gemmy: Emotions Toolkit

Chào mừng bạn đến với ứng dụng Gemmy dành cho sức khỏe tinh thần, được phát triển trong khuôn khổ dự án nghiên cứu Youth-GEMs của EU (https://youth-gems.eu/) như một công cụ mạnh mẽ để tự đánh giá và cải thiện sức khỏe cảm xúc, phù hợp với nhu cầu thực tế của thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi.
Gemmy cung cấp các tính năng khác nhau như đặt mục tiêu, theo dõi cảm xúc và khẳng định tích cực, nhằm hỗ trợ sự phát triển cá nhân và hình thành thói quen lành mạnh. Ứng dụng cũng cung cấp một bộ các hoạt động nền tảng - những kỹ thuật đơn giản, được nghiên cứu kỹ lưỡng, được thiết kế để giúp người trẻ lấy lại cảm giác bình tĩnh khi cảm thấy quá tải. Các hoạt động này bao gồm các kích thích thư giãn như âm thanh, rung động và hoạt hình, các bài tập thở có hướng dẫn và âm nhạc êm dịu.
Điều làm nên sự độc đáo thực sự của Gemmy chính là quy trình đồng sáng tạo - người trẻ đã tích cực tham gia ngay từ đầu, đảm bảo ứng dụng đáp ứng được nhu cầu thực tế của họ. Ngoài ra, tất cả nội dung đều được phát triển cùng với các nhà nghiên cứu và chuyên gia tâm lý học, đảm bảo nội dung vừa dựa trên bằng chứng vừa thiết thực.