Gemmy: Emotions Toolkit

Zihinsel iyilik için Gemmy uygulamasına hoş geldiniz. Bu uygulama, ergenlerin ve genç yetişkinlerin gerçek ihtiyaçlarına göre uyarlanmış, AB araştırma projesi Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) kapsamında güçlü bir öz değerlendirme ve duygusal iyilik aracı olarak geliştirilmiştir.
Gemmy, kişisel gelişimi ve sağlıklı alışkanlıkları desteklemek için hedef belirleme, duygu takibi ve olumlu olumlamalar gibi farklı özellikler sunar. Ayrıca, gençlerin bunalmış hissettiklerinde sakinlik duygusunu yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış basit ve araştırmalarla desteklenen teknikler olan bir dizi temellendirici aktivite de sunar. Bu aktiviteler arasında sesler, titreşimler ve animasyonlar gibi sürükleyici ve sakinleştirici uyaranlar, rehberli nefes egzersizleri ve rahatlatıcı müzikler bulunur.
Gemmy'yi gerçekten benzersiz kılan şey, ortak yaratım sürecidir; gençler en başından itibaren aktif olarak dahil olmuş ve uygulamanın gerçek ihtiyaçlarını karşılamasını sağlamıştır. Ayrıca, tüm içerikler psikoloji araştırmacıları ve uzmanlarıyla birlikte geliştirilerek hem kanıta dayalı hem de pratik olması sağlanmıştır.