Gemmy: Emotions Toolkit

Benvenuti all'app Gemmy per il benessere mentale, sviluppata nell'ambito del progetto di ricerca europeo Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) come potente strumento di autovalutazione e benessere emotivo, adattato alle reali esigenze di adolescenti e giovani adulti.
Gemmy offre diverse funzionalità, come la definizione di obiettivi, il monitoraggio delle emozioni e le affermazioni positive, per supportare la crescita personale e abitudini sane. Offre inoltre una serie di attività di radicamento: tecniche semplici e supportate dalla ricerca, pensate per aiutare i giovani a ritrovare la calma quando si sentono sopraffatti. Queste attività includono stimoli rilassanti immersivi come suoni, vibrazioni e animazioni, esercizi di respirazione guidati e musica rilassante.
Ciò che rende Gemmy davvero unica è il suo processo di co-creazione: i giovani sono stati coinvolti attivamente fin dall'inizio, garantendo che l'app soddisfi le loro reali esigenze. Inoltre, tutti i contenuti sono stati sviluppati in collaborazione con ricercatori ed esperti di psicologia, garantendone la concretezza e l'efficacia.