Gemmy: Emotions Toolkit

EU 연구 프로젝트 Youth-GEMs(https://youth-gems.eu/)를 통해 개발된 정신 건강 앱 Gemmy에 오신 것을 환영합니다. Gemmy는 청소년과 젊은 성인의 실제적인 니즈에 맞춰 자체 평가 및 정서적 웰빙을 위한 강력한 도구입니다.
Gemmy는 목표 설정, 감정 추적, 긍정적 확언 등 다양한 기능을 제공하여 개인의 성장과 건강한 습관을 지원합니다. 또한, 젊은이들이 압도감을 ​​느낄 때 평정심을 되찾도록 돕기 위해 고안된 간단하고 연구 기반의 기법인 그라운딩 활동(Grounding Activities)을 제공합니다. 이러한 활동에는 소리, 진동, 애니메이션과 같은 몰입형 진정 자극, 호흡 가이드 운동, 편안한 음악이 포함됩니다.
Gemmy의 진정한 특별함은 바로 공동 제작 과정입니다. 젊은이들이 앱 개발 초기부터 적극적으로 참여하여 그들의 실제적인 니즈를 충족해 왔습니다. 또한, 모든 콘텐츠는 심리학 연구원 및 전문가들과 함께 개발하여 근거 기반이면서도 실용적인 콘텐츠를 제공합니다.